i7-9700K默认频率已经很高了，达到了3.6-4.9Ghz，单核最大睿频幅度已经接近5Ghz，全核基本也在4.6-4.7Ghz，对于这么一款14nm工艺的处理器来说，频率已经接近极限，当然，由于不锁倍频的特性，9700K在风冷散热器下也能超频到5Ghz以上，甚至达到5.2Ghz左右，这时候的单核性能更上一层楼。

就拿9700K在风冷超频到5.2Ghz这个频率来说，性能相比默认情况下能提升大约10%，不过这个差距主要还是体现在跑分软件上，如果放到实际应用和游戏中来比的话，你可能根本感觉不到什么差距，毕竟9700K的默认主频已经相当高了，单核性能甚至超越更高端的9900K，基本已经挖掘到了14nm工艺的极限。

9700K超频后也会带来更高的温度和功耗，如果同时搭配高端显卡的话，建议使用不低于额定功率550W的电源，同时使用的风冷散热器也不能太差，如果温度控制不下来的话，即使手动超频后，9700K的实际频率可能也不会比默认情况下高多少，甚至可能因为高温而降频运行。