肠胃不好的人，不妨常吃此水果，保护肠胃、增强免疫力，早食早好

猕猴桃，也称奇异果，猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。

猕猴桃的好处

猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高，猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高，猕猴桃由于较重香蕉及柑桔含有的钾而位居榜首，可以在饭后食用，它含有的大量蛋白酶可以帮助消化，肠胃不好的人多吃猕猴桃可以保护肠胃、增强免疫力。

猕猴桃的禁忌

猕猴桃+牛奶：影响消化吸收，出现腹胀、腹痛、腹泻

你学会了吗？

（图片来源于网络）