年龄只是一个假象，只要心不老，人就会变的年轻，设定一个自己喜欢的年龄，穿那个年龄穿的衣服，做那个年龄做的事，告诉自己我就是那个年龄，不要再意别人怎么想，也不要怕别怎么看，你不需要去解释，慢慢的你心里会有些变化，外表也会跟着改变，你会变的越来越年轻。一一《大地母亲时代的来临》

为什么有些人越活越老，

而有些人，却越活越好？

人抗拒不了岁月的流逝，

却可以选择自己的活法。

01.认为自己衰老

是被错误灌输的观念

人进入了五六十岁，昔日不同时期的同学们纷纷组群，开始追忆往昔，甚至谈论退休生活，不少人俨然已经饱经沧桑。

难道我们真的老了？

事实是：实验证明，人只要相信自己年轻了，身体便会做出配合。

最近读到哈佛大学的心理学家艾伦·朗格教授的一篇文章，题目叫做《专注力，是与岁月对抗的力量》。

哈佛大学的心理学家朗格教授今年63岁，酷爱网球，年轻的时候，曾经因摔断了脚踝，医生说她再也不能打网球了，但现在她双腿健康,仍然在打网球。

她集30年的研究与实践创造了“可能性心理学”。

其研究假设是:我们不知道自己能做什么，或者能变成什么，一切皆有可能。而核心概念则是“专注力”。

02.朗格教授

一个有趣的实验

实验的结果是，因为实验点”年轻“的环境让两组老人的身体素质都有了明显改善。

实验前，他们几乎都是家人陪着来的，老态龙钟、步履蹒跚。

一周后，他们的视力、听力、记忆力都有了明显的提高，血压降低了，步态、体力都有了明显改善。

控制组的老人虽然身体有所改善，但由于是采用回忆的方式，所以在心理上仍然认为自己是老年人，只不过触景生情，生出了年轻的活力而已。

相比之下，实验组，也就是那些“活”在20年前的老人们进步更加惊人，他们手脚更加敏捷，智力测验中得分更高。

局外人看他们实验前后的照片，几乎不敢相信自己的眼睛。

比如说人老了，记忆就一定衰退吗？答案并不是绝对的！

真正抑制我们潜能的，是我们身处一个崇拜青春，而厌弃老年社会的集体意识。

我们固执地认为：衰老和能力减弱，有着必然的联系，这种思维定势极具杀伤力。

如果我们对自己的生活有更多的控制权，由自己决定娱乐节目，自己照顾房间里的植物，就会比那些被全方位照顾的老人更加快乐、年轻和长寿。

03.年龄只是一个数字而已

媒体的报道中，不乏86岁的老人溜冰，68岁的老人当DJ，78岁的老人跳伞、当滑板手等等...

这些人的共同特点，几乎都是从六十岁以后才开始尝试并坚持练习，他们没有被年龄所吓倒，没有被很多的定式思维所束缚，活到老，学到老。

这样说来，“专注力”更像是一种思维方式。

它并不意味着否定，而是独立思考与享受当下，从传统、权威、成见、中问自己一句：“真的吗？”

小结：也许我们一辈子都要与时间为敌，但是永远不要输给所谓的年龄。何不用心的生活，然后优雅的老去！