在生活中，对于很多女性而言，对于体重是非常敏感的，即使第二天测量比前一天重1斤，都直呼要减肥。确实，以前是以胖为美，丰腴的身材更受异性的喜欢。而今，女性如果是纤细的身材，瘦得如同一根竹竿，或许更能展现出独特的魅力，当然，这是很多女性盲目的想法。

更多的时候，女性只是想着一味的进行减肥，其实，想要控制好体重，还需要结合身高，试想一下，都是120斤的人，一个身高不到一米五，另一个达到一米七，自然看出一个稍微胖一点，一个瘦一点了。那么对于身高一米六的女性来说，如果测量的体重达到了130斤，这样的体重算超标吗？很多人可能并不清楚，一起来了解一下吧。

女性身高一米六，体重130斤，超标吗？

对于女性来说，如果身高在一米六，体重在130斤，相对来说，还是属于体重超标的。正常情况下，身高一米六的人，体重达到这个数是比较好的。

(身高—70)*60%得出来的数字，基本是这个体重下，应该符合的体重，一米六的女性，也就是(160—70)*60%等于54kg，基本在110斤左右，当然，这样的数值并不是恒定的，可以存在10%的误差，但是如果是130斤的话，看起来还是有点肥胖的。

其实，这样的测量，还有一个更加常见的测量方式，用身高(cm)—105等于标准体重(kg)，那么一米六的女性，就是160—105等于55kg，与上面用(身高—70)*60%得到的54kg差不多。可见，一米六的女性体重在55kg，110斤是比较好的，如果是130斤，相对来说，需要减肥了。

其实，关于体重是否超标，还可以结合BMI进行判断，体重除以(身高乘以身高)得出来的数字，如果在18.5—23.9之间，说明体重是比较理想的，低于18.5说明身材是偏瘦的，超过23.9属于超重，在24—26.9这个范围，说明是肥胖早期。如果是27—29.9这个范围，说明是一度肥胖，在30—40之间，是二度肥胖。超过了40，属于三度肥胖了。

通过这个公式进行测量，如果按照这个公式测量出来的BMI，也就是65/(1.6*1.6)=25.39，这样测量出来的BMI数字无疑是结合肥胖程度会发现，属于肥胖早期，提醒大家要进行减肥。

可见，不论是借助于上面的公式进行判断，还是结合BMI进行测量，都会发现，女性如果身高在一米六，体重在130斤，都是肥胖的表现，都需要进行减肥。更多的时候，大家减肥会陷入一些误区中，需要大家多避免，那么哪些误区，需要大家多重视呢？

为了减肥，不吃饭。很多人为了减肥，不去吃饭，可能在几天后，测量体重，确实发现有所下降，但是，往往是损耗身体为前提的，这样的减肥方式，无疑是不健康的，也是不利于身体的。为此，为了减肥不吃饭，往往是错误的行为，甚至在后期会因为吃饭多，出现反弹的情况。

为了减肥，多运动。不可否认，多多的运动，能够促进减肥，但是，为了减肥而去多运动，这样的做法，往往是很糟糕的，还有可能导致身体器官处于损伤状态下。

小编建议

发现体重超胖，进行减肥，本身的出发点是好的，但是，一旦盲目的减肥，往往就是错误的做法，结合自己的年龄、作息制定比较详细的减肥方式是比较好的，并且，减肥属于长期的事情，三天打鱼两天晒网，无疑是不好的，希望大家多重视。