身高173体重多少合适？不同的的性别，不同的年龄，体重的标准不一样；身高173cm，年龄20岁的女生体重标准在58kg左右（参见上图）,年龄20岁的男生体重标准在60kg左右（参见下图）。

“20岁，身高173，体重110”，不管是男生，还是女生，体重都显然偏低。平时应多锻炼，想法增加的饮食营养。就锻炼而言，要多做器械之类的无氧锻炼，少做慢跑之类的有氧锻炼。

坚持以各种器械为主的无氧锻炼，可以获得增肌增重的效果。器械训练前期，可以着重胸部，背部，臀腿等大肌肉群的锻炼；就次数而言，男生可以在6-12RM，女生可以在10-16RM。“RM”是英文“Repetition Maximum”的缩写，意为最大重量的重复次数。

偏瘦的人，或者消化系统不好，或者偏食、营养不够不全，或者因为学习、生活压力等原因。不管什么原因，保证身体的健康是根本的。消化系统不好的，应想法改善消化系统；偏食、营养不全的，应有意识饮食多样化。在坚持无氧锻炼的同时，饮食上可以养成每天多餐的习惯。