徐梦洁三天瘦5斤，不节食不运动，只因坚持这个小妙招

徐梦洁三天瘦5斤，不节食不运动，只因坚持这个小妙招

徐梦洁别名小彩虹，小彩虹笑起来真的很温暖，小彩虹应该说是火箭少女那11个人当中最接地气的一个了。其实小彩虹出道还是让很多人都挺意外的，毕竟最开始小彩虹的排名都是十几名的样子。好像除了出道这一次都没有进过11名内，最后能卡在最后一名出道也算是一匹黑马了。

小彩虹可能是因为长期练舞的关系，所以整个人都不是很瘦，原来在蜜蜂少女团里面三个人也不是很瘦，所以还有了金华火腿团的这个别称。不过在火箭少女出道后，小彩虹突然就瘦了不少，整个人就和开挂了一样，越来越好看了。小彩虹虽然不是那种一眼过去就惊艳的，但是却是那种越看越好看的。因为笑起来非常的温暖，也就有了小彩虹这个称号。

近来徐梦洁谈起自己的减肥方法，三天瘦五斤，只因坚持这个小妙招，那就是饭前喝水，饭前多喝水会帮助我们有饱腹的感觉，这样子就不会吃进去太多的东西，吃的东西少加上每天消耗的多，自然而然也就瘦了。

不过这个方法只适合想短时间瘦几斤的，想要瘦更多，或者是不反弹，那就是得坚持控制饮食并且要加上运动了，可不要一味的节食哦。毕竟虽然身材很重要，但是身体健康显然要更加重要一些啦。所以大家一定要要健康减肥哦，减肥这种事不要心急，坚持下去一定会有变化的。

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