脑梗，又被称为“缺血性卒中”，是脑卒中的一种。
因其高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率，被称为“健康杀手”。
近年来，脑梗高发，有了年轻化趋势，甚至在某些特定时刻，发病率更高。
深夜，救护车呼啸着驶进医院，在车上躺着一位男性患者。
只见他嘴歪眼斜，口齿不清，甚至整个右侧肢体都不会动弹。
医生初步判定应该是脑部血管出现了问题。
一旁的妻子已经哭成了泪人，恳求医生快救救他。
医生赶紧将患者推至CT室进行检查，果不其然，男子是突发了脑梗死。
人命关天，必须马上进行手术。
患者被立即推进了手术室，当在医生打开患者头部的时候，不由惊呆了。
患者脑部血管情况非常不容乐观，多处都已经发生了堵塞，血管竟老的像八十几岁的老人一样。
在历经四个小时的手术，使用多管溶栓药后，患者还是由于脑部血管堵塞剧烈，而没有被救治过来，脑梗离世。
家属听到这个消息时，纷纷痛哭，一旁的妻子大喊：
早就说让你把烟戒了，你偏不听，这留下了我这以后可怎么办啊......
待家属情绪稳定了一点，医生才开口问：事发前他都做了些什么？
原来，患者阿强，虽然只有32岁，但却是名副其实的“老烟枪”。
经常烟不离手，最多的时候一天能抽三盒以上。
为了这事，妻子没少跟他拌嘴，所以，阿强抽烟时，也总是躲着妻子。
事发当晚，阿强和往常一样，吃完饭就跑去阳台抽烟，可是抽了几根之后，他便感觉不对。
自己的头开始越来越痛，脑袋阵阵发沉，甚至手脚也不听使唤，紧接着，他便重重摔在地上。
妻子发现后急忙跑过来，吓得叫了救护车，可是没想到，最后还是没有救回来。
医生听后，分析患者病因，很可能是饭后经常大量吸烟所致，很多人也都爱这么做。
饭后一支烟，比平常吸10支烟的毒害还大。
饭后吸烟，不仅会增加血液流量，使脑袋处于“飘飘然”的状态，还会导致血压升高，大脑内血流量减少。
烟草烟雾中，含有4000多种化学物质，250多种有毒有害，其中60多种具有致癌性。
烟中的尼古丁、一氧化碳等化学物质会引起血管收缩、硬化、狭窄，最终导致高血压病人发生脑梗。
此外，不想脑梗，饭后这2件事，也不能做
1、饭后不要立刻睡觉 
一旦此时，立刻睡觉，身体的代谢速度会减缓，流向大脑的血液就会更加的少，容易造成大脑局部供血不足，诱发脑梗的发生。
此外，饭后立刻睡觉，还会增加肥胖、三高的几率，不利于心脑血管健康。
2、饭后不要立刻洗澡
饭后急于洗澡，对脑血管的危害很大。
因为饭后，大量的血液会集中在胃里，其他器官的血液会相应减少。
如果，此时洗澡，身体的皮肤和肌肉会膨胀，血液流量会增加，这将减少消化器官的血液供应，并影响消化和吸收。
此外，饭后洗热水澡，会加速血液循环，从而减少脑部血液供应，容易导致大脑缺血、缺氧。
提醒：身体出现“一软一硬”，尽早就医！
1硬：舌头硬
当头部血管发生堵塞，导致脑供血不足，便会抑制大脑皮层的语言中枢，从而出现语言障碍。
如果，舌头发硬，总是咬到舌头，吐字不清，不能完整的说一段话，或是根本不能讲话。
此时，立刻就医检查，切莫忽视拖延。
1软：四肢软
四肢发软，多表现为：突然走不动路，拿不住东西，单侧手脚麻木等。
这些"变软"的 症状，俗称"偏瘫"，是脑梗最常见的前兆表现。
一旦出现类似的情况，及时就医检查，切莫拖延。
此外，“哈欠连连”，也要提高警惕
虽然，春困、秋乏、夏打盹，但如果，哈欠不断，需提高警惕。
临床上，约80%的脑梗患者，发病前5-10天会出现哈欠不断的情况。
一般会持续一周左右的时间，大多是脑供血、供氧不足所致。
此时，通常还伴随着睡觉时，单侧流口水的情况，一定要高度警惕。
防脑梗，还要做好“三控”
一控血压，多饮茶
稳定血压，日常可多喝点代茶饮，有助于稳定血压。
白谷丁荷叶茶，泡水喝，可降脂、降压、排毒，有助于心脑血管健康。
用白谷丁、荷叶、小叶苦丁，搭配，泡水代茶饮，即可。
荷叶，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、红细胞压积，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。
小叶苦丁，可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可以清热散风，可以降低血压，对高血压者有很大的好处。
白谷丁泡水，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。
搭配在一起，做杯代茶饮，可以促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康。
二控血脂，多走路
血脂异常，容易导致动脉硬化、血栓等，诱发脑梗。
所以，高血压的人，还要格外注意血脂健康，改善血粘稠、高血脂等。
快走，有助于降血脂，是改善血脂的最佳运动形式。
英国的研究人员就曾经证实，在饱餐之前，通过短时间的快速行走，可以有效消除人体内的多余血脂。
走路，谨记3+7更有效，即：每天连续行走3千步，大约耗时30分钟，然后在一天内，零星累积剩余的7千步。
三控情绪，莫激动
对于高血压的人，最忌讳的就是情绪的起伏。
一旦情绪起伏过大，大喜大悲，过于激动，都会诱发脑梗的发生。
所以，高血压者，一定要多注意调节情绪，保持稳定平和的情绪。
还要注意减少紧张、压抑、疲劳的情况，来保护血管健康。
控制好情绪，保持平和稳定的心态，可减少脑梗的发生。
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