我们常常听到一句俗语“活人还能被尿给憋死吗”，可是事实证明，活人还真能被尿憋死。2010年春节，60岁的四川老汉周富国在赶赴外地的路上猝死，让本满心欢喜等着老汉一起过年的家人伤心不已。

事后，第三军医大学新桥医院急诊科主任史忠教授介绍，老大爷可能是憋尿的时间长，突然松解后导致的心律失常而猝死。

膀胱能装多少尿?

尿液是从肾脏产生的，并通过输尿管进入膀胱暂时储存。

一般来说，当膀胱里有150毫升-250毫升尿的时候，我们就开始有了尿意。

当膀胱里的尿量达到250毫升-450毫升的时，尿意就开始比较明显了，但还没有到非尿不可的程度，依然在膀胱的允许范围内。我们叫它「膀胱生理性容量」，这个时候应该做的就是“开闸放水”。

当尿量积累到700ml时，逼尿肌出现节律性收缩，尿意变得强烈，但勉强还可以hold住。

当尿量超过700ml，一般膀胱就已经在超负荷运行了，此时你会想立马解决了，当解决不了时，就有可能尿裤子了。

尿液靠大脑控制，当你憋尿时，等于是大脑强制让尿道括约肌关闭。憋到一定的程度，大脑也控制不住了，你就会尿裤子。所以膀胱不会爆，但假如在最“紧急”的时刻，你的腹部受到外力撞击，膀胱还真有可能就爆了。

当然，憋尿对身体的危害远不止于此，下面这些憋尿危害，你看你知道吗？

憋尿的危害：

1、引起昏厥

对的，你没有看错，憋尿太久，忍无可忍之后再排尿，有可能让人眼前发黑，甚至于晕倒，原因有二：

一是因为排尿后膀胱突然变小， 腹压一下子降下来， 静脉扩张，回到心脏里的血就会减少，导致脑缺血而晕厥。

另一个原因是一大泡尿迅速排空后，通过迷走神经反射引起心动过缓，从而诱发排尿性晕厥。

2、引起尿失禁

膀胱就像一个橡皮球，虽然可以“吹”大，但是也有个极限。膀胱的极限就是700ml，如果你长期让它这样胀着，慢慢地，弹性也就越来越小了。

直到不能回缩，也就是说膀胱坏掉了。有时候想尿，尿不出来，不想尿，尿却出来了。

3、出现血尿

长时间憋尿会让膀胱过度充盈。而排尿的时候，膀胱内的压力瞬间降低，膀胱粘膜表面的小血管没了外来的压力就会过度充血甚至破裂，然后就可能出现尿血的情况。

4、诱发前列腺炎

经常憋尿，膀胱壁血管受压，黏膜变薄，降低了尿路及生殖道上皮防御细菌的能力。憋尿还会引起膀胱内压的升高，使得尿液反流到前列腺，不仅将病原体带到前列腺，还可以直接刺激前列腺，诱发前列腺炎!

5、容易形成梗阻和结石

长时间的憋尿，本身就是一个梗阻，梗阻就容易导致感染和结石，结石反过来又会加重感染和梗阻。

想想看，那么一大堆尿在那儿囤着，慢慢地会析出结晶，然后形成小石头，小石头再缓缓聚集成大石头。你可以试试连续不冲厕所，看看里面会不会有「沉渣」。再加上现在的人不喝水还爱憋尿，不得结石都说不过去!

6、引起脑出血

大量临床资料显示，约90%以上的脑出血患者有多年高血压病和动脉硬化病史。

这样的中老年人，受疾病影响，在硬化了的脑部小动脉壁上会突出来像米粒样大小的瘤样扩张。当憋尿导致血压过度升高时，微动脉瘤就极易破裂引发脑出血。

憋尿的危害这么大！你还要憋尿吗？还是多多注意吧！