文/普雅

图/网络

时光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。

岁月如梭，光阴匆匆而过，有很多美人随着岁月而迟暮，只留下年轻时光彩夺目的照片。然而还有一种女人，像一杯老酒，越沉越香，越老越是迷人，让多少女人羡慕不已。

佛经有言：人有八苦，生、老、病、死、爱别离、怨憎会、求不得、放不下。

这其中，“放不下”最苦，但却必须要克服。

到了一定年纪，就会渐渐明白，想要过得好，就一定要做减法。

人过四十，扔掉这4样东西的女人，会越活越迷人。

一：扔掉“懒惰”

卡耐基的《做内心强大的女人》里有这样的一段话让我记忆犹新：“人生没有绝对的公平，却又是相对公平的。在一个天平上，如果你得到的越多，也将必须比别人承受的。”

想要变成优雅到老的女人，就一定要付出别人没有的努力。

杨绛曾经给一位读者回信：“你的问题主要在于读书不多而想得太多”。

这其实是对人生最简洁的概括。

一分耕耘一份收获，哪些看起来光鲜亮丽的女人，肯定在别人看不见的背后做出了很多事情去让自己变得更美好。

想要好身材就要去锻炼，想要气质就去读书，想要钱就要努力工作。自己想要的一切的一切，终究要靠自己的行动去获得，别人帮不了你。

贵有恒何必三更眠五更起，最无益只怕一日曝十日寒。

人到四十，扔掉懒惰，才会变得更好。

二：扔掉“自卑”

松浦弥太郎说：“你的爱好，你的生活方式，都是为了取悦自己，当你懂得取悦自己，你的生活自然有了品味。”

一个优雅而成熟的女人，从来都懂得如何让自己过得更好，而不是纠结于自己哪里不够好。

上大学的时候，舍友甜甜是一个很可爱的女生，虽然有些微胖，但是看起来却有一种别样的美。但她是个不自信的女生，就自己胖这个问题上，永远都不愿意面对，整天纠结自己的身材。

因为觉得自己胖，放弃了很多好看的衣服，最后因为不敢去面试错过了很多好的工作。

甜甜的事情是可惜的，她之把时间浪费在了在乎自己的胖上面，却没有努力去改变这件事情，最后只能是错过美好的东西。

泰戈尔说：如果你因为错过太阳而哭泣，那么你也将错过星星。

自卑的女人只看到了自己不曾拥有的东西，却没有看到自己的闪光点。而优雅的女人，永远是将自己的闪光点锻炼地越来越好，并且着力改善自己的缺点。

自卑没有用，想要成为一个迷人的女人，一定要活成两种样子，发光和不发光。发光的时候，你是所有人的太阳；不发光的时候，都是在为发光做准备。

三：扔掉“不自律”

一提到“自律”女星，我第一个想到的就是张钧甯。

被誉为“台湾第一气质美女”的她，前端时间参加了《向往的生活3》。在节目中我才得知，她今年已经今年37岁了，然后在大家看来，她好像还是一个大学生一样，温暖可爱的形象，完全看不出来年纪。

张钧甯是一个高知女性，法律专业硕士毕业，可以称得上演艺圈中的女学霸。更令人佩服的是，她能够不断寻找自己的兴趣，打破每个领域的界限。

这其中最重要的，就是运动。

她极爱跑步，还经常在微博分享跑步时的愉悦状态，和大家分享跑步时的感觉。

她曾说过，只要没工作，她就会在6点起床跑步。

这次在《向往的生活》中，节目中，当其他嘉宾还在睡懒觉的时候，她便第一个起床，在院子里做瑜伽冥想。

她每天负责叫其它嘉宾起床跑步，一来二去，很多人都没有坚持住，只有她坚持住了。

除了跑步，在吃的方面上，她也很自律。

拍《如懿传》时，她带了很多零食到剧组，但是不管她有一条“铁律”，那就是过午不食，无论多饿，晚上都不会吃东西。

张钧甯的“自律”不是没有效果的，现在的她仿佛阻挡了岁月的痕迹，就是因为坚持自律，坚持锻炼自己。

马歇尔说过：自律与不自律的根本差异，就在于两种完全相反的态度——积极主动与消极被动。

自律的人都有一种积极的生活态度，在这样的态度下，她会过得越来越好。

扔掉自己的“不自律”，才能看到一个更美的自己。

四：扔掉“悲观和消极”

在台湾著名作家林清玄的《生命的化妆》一书中，有段话说：“更深一层的化妆是改变气质，多读书、多欣赏艺术作品、多思考，对生活乐观，对生命有信心，关怀别人，自爱而又有尊严。这种化妆，是生命的化妆。”

我们每个人都需要一场“生命的化妆”，改变自己的消极心态，更加积极地去探索人生。

要知道，人的一生不可能永远处在低谷中，每个人都会遇到心情不好的时候，与其让自己难过，不如采取以下方法去调节。

1、树立自信，坚信自己就是最棒的。

2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。

3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。

4、转移自己的注意力。

5，咬咬牙，挺过这段时间，一切都会过去。

曾看到这么一句话：“人的一生是万里山河，来往无数客，有人给山河添色，有人使日月无光，有人改他江流，有人塑他梁骨，大限到时，不过是立在山巅，江河回望”。

光阴匆匆，如何活成更好的自己，是每个人都要探索的主题。未来不可知，我们能做的，就是趁现在，努力把自己锤炼成自己想要的样子。

慢慢丢掉这四样东西，成为更迷人的自己吧。

今日话题：

你们觉得女人过了30岁，哪些东西必须扔掉？

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