“焦虑”已经成为当下社会最热的话题，似乎“不焦虑不足以谈人生”。
“丧”“肥宅”“佛系社交”“母胎单身”“空气式恋爱”“房价式恐婚”“实习生月薪五万”，“第一批90早就秃了”等等话题都在煽动着年轻人的焦虑。
网上曾经有过一个调查：
现在的年轻人焦虑吗？他们到底在焦虑什么？
数据显示：96%的人都有焦虑的事情，其中54%的人每天都在焦虑。当代年轻人的焦虑程度远超出了我们的想象。
而且，焦虑已经不再是一个形容词，而是年轻人的生活常态：
1 .人生没目标：我是谁？我从哪里来？我要到哪里去?
2.卡里没有钱：我的银行卡是不是有问题？余额1秒就没了
3.工作不喜欢：干着的工作不喜欢，也不知道喜欢干什么
4 头发秃得快：每日三省吾身，灵魂一问：我的头发都去哪了？
中国健康促进与教育协会发布的一份《中国脱发人群调查》显示：中国脱发人群约为2.5亿，以20～40岁之间为主，30岁左右发展最快，比上一代人的脱发年龄提前了整整20年。
5.婚也不想结：房价高、压力大，是不是年轻人的天然避孕药？
国家统计局和民政部数据显示，2018年我国的结婚率仅为7.2‰，创下了近十年来最新低。经济越发达的地区结婚率越低，比如上海、浙江、广东、北京等。面对经济压力和环境等因素，有钱的不想结，没钱的结不起。
“我不是在熬夜，是在偷时间”
仿佛只要晚上没有睡着，今天的时光不会结束，明天的时光就不会到来。
可是晚上越晚睡越焦虑，越刷各种社交媒体，焦虑感就更加严重。
“是谁在贩卖焦虑？”
这个年代，有无数人靠贩卖焦虑赚钱，即使我们都知道看了那些鸡汤会更加焦虑，但我们依然觉得对方说得很有道理。鸡汤喝多了，焦虑感并没有减轻，甚至让人迷失了心智，渐渐失去自我。所以，鸡汤文鼓吹，你要成长，要快跑，要目视前方，不要慢下来，不要关注身边的人怎么说，你只管跑，奔跑的火车听不见狗叫。
于是你不断地跑，好像身后有一只狮子在追赶着你，你生怕一停下来就会被吃掉。
所以说，焦虑是本能，不焦虑，是本事。
在当今社会中，升学、就业、房价、婚育成本、食品安全。无处不在的压力随时都在考验着年轻人紧绷的神经。在几十年前，那时候的年轻人不会轻易患上抑郁症，那时候的年轻人奋斗的速度是赶得上房价上涨的速度的，那时候结婚生孩子也没有那么复杂，你不必考虑要在哪儿买学区房，要给孩子报几个兴趣班。那时候吃的猪肉没有瘦肉精，街边老爷爷卖的麦芽糖，两毛钱的冰糕我们都不用担心有食品添加剂，那时候一家有几个孩子，物质不富裕，一块糖大家都争着抢着，就这么也快乐的长大了，在一切都简单的时代，幸福也来得简单。
你完全可以选择停下来，累了就休息，这是再正常不过了。
TED演讲：如何解决焦虑？
https://www.bilibili.com/video/av49751073/
你可以每天运动、看书、看电影…做点自己喜欢的事情，或者规划几个月一次的旅行。
当然，最重要的是每天要睡个好觉。然后，养精蓄锐、元气满满地继续接受战斗。
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