身体健康、

长命百岁，

是每个人的愿望，

网上各种养生说法也是层出不穷。

虽然辟谣了无数次了，

但是，

宁可信其有不可信其无的人，

仍旧比比皆是。

结果，

这次倒在“养生”前线的，

是“大师”本人了

跟着东东来看吧！

一包变质大枣引发的“悲剧”

最近有报道称，声称“断食排毒养生”的“大师”林海峰食用变质大枣并拒绝正规医疗，几日后，倒在朋友的聚会上，送医后不治，终年51岁。

出事前几天，林海峰在微信朋友圈发了一条动态，称自己吃了一包过期的红枣，“全身僵硬”，但没有去医院，而是通过呕吐的方式将食物吐出来，身体恢复了正常。

随后，他删除了这条朋友圈动态。

几天后，林海峰和一些朋友去丽江游玩。

2019年11月11日，吃过晚饭后，林海峰突发意外倒地。被送到医院后，已经没有生命迹象，大家怀疑是“食物中毒”酿成的悲剧。

“他自己是做自然医疗的，可能认为自己能够排出来，就没有去医院。”这位朋友表示。

林海峰，何许人也？

林海峰在百度上的头衔是“中国内地养生学者”

在新浪微博的认证为“中国营养健康网董事长、阳光森林生物科技有限公司董事长、头条文章作者”。

其他地方还不知虚实地用过“中国保健科技学会医药保健研究会理事、中国保健食品协会健康专业委员、中国长寿专家组营养专家”等认证名号。

2000年前后，林海峰曾在诸多平台上广泛宣传自己创立的“整体自然疗法”，鼓吹“断食排毒”，一度拥有众多追随者，也引发不少争议。

2008年，某媒体曾做过林海峰的个人报道，报道中称，林海峰“多年来，研究中医、印度瑜伽和禅修，自创了一套‘整体自然疗法’和中国营养健康网”。

但在2010年，该媒体又报道了林海峰的“治疗”骗局。

当时，湖南省常德市的李先生致电记者称，妻子丽女士（化名）看了电视上的宣传，10月底到上海林海峰整体自然疗法会所学习了几天，花了一万多元。

但课上完后，丽女士像中了邪，整天待在家里不去上班，不吃饭，每天买些蔬菜和水果回来榨汁喝，现在喝得脸一边大一边小都变了形，整晚失眠，老是说身边有鬼，每天都要掉好多头发。

李先生说：“（妻子）原来健康活泼的一个人，就因为相信林海峰的话，参加了培训班后就成了这样子。”李先生于是致电“林大师”，“大师”说再付5000元就可让他的师父熊极滋给丽女士诊断，并说博客上有账号，可直接汇钱。

李先生强忍的愤怒终于爆发了，他登录林海峰的博客，指责他“只知道骗女人的钱”，质疑他的“第四维空间”。

但随后他称，写的指责林海峰的内容已经被屏蔽删除了，取而代之的是一些说“林大师”如何如何神的话，一看就是林海峰的“托儿”。

在林海峰的“中国营养健康网”上，有各种各样的营养师培训、整体自然疗法师培训、心灵财富之旅等活动。

其中，7天培训收费6880元；7天的“九寨沟健康生活训练”，包含健康指导、特制排毒营养配餐等，价格在1.28万元~2.98万元之间。

“大师”还说过多少谣言！

谣言一：饿死癌细胞？

通过断食“逼死”癌症细胞迄今并无科学依据。

相反的是，患有恶性肿瘤、结核病、甲状腺功能亢进的病人，尤其是大手术后的病人。每日代谢消耗的热量高，需要“高营养”，否则会损害健康。

谣言二：大米是毒药？

“大师”对米饭恶意颇深，觉得它全是糖分，是各种现代疾病的“元凶”。

实际上，大米中所含的糖也就是碳水化合物，是血糖的主要来源。而血糖则是人日常最快能调动的能量。

当机体组织缺少了碳水化合物时，可能会出现低血糖症状，包括头晕、眼前发黑、冷汗、乏力等。严重时甚至会造成不可逆的脑损伤！

谣言三：养生就不吃固体食物？

真相是，膳食纤维能够促进人体肠道蠕动。如果长期只喝果蔬汁，不吃固体的水果蔬菜，会导致膳食纤维摄入不足。

长期膳食纤维缺乏，肠道菌群的正常功能可能会崩溃，进而危害整个机体的健康。

谣言四：不吃五谷治疗慢性病？

所谓的“断食疗法”也称为“辟谷”，即不吃五谷达到养生目的。

从现代医学角度看，人体的肠道中存在着超过百亿的细菌，不同的细菌群会帮助身体吸收营养，排除无用物质。

“断食疗法”会破坏肠道中的菌群平衡，使体内营养吸收不平衡，引起消化系统功能紊乱，造成脑部营养供应不足。

上世纪90年代，辟谷倡导者艾伦·格里夫号称自己要辟谷，并坚持一个星期之久。辟谷48小时后，他的血压升高，并出现了脱水；辟谷第四天，他的瞳孔放大，结果只能终止试验。

其实现代医学

已经发展到了一个比较高的水平

所以比起道听途说的养生经

还是更要相信医生的医嘱

养生专家都

“以身饲虎”了

难道大家还不警醒吗？

来源：东方网综合新闻坊、界面新闻、武汉新闻

编辑：萌萌、李宏洋

审稿：程伟民