现在很多人习惯在卫浴间进行梳洗、刷牙洗脸，盥洗的场所离马桶很近。不知道大家有没有想过，马桶离牙刷那么近，会不会沾上马桶里的细菌？

答案是Yes！

马桶的细菌会飘到牙刷上，牙刷其实比马桶更脏！马桶冲水时，粪便等秽物上的细菌会随着水气飘散，使马桶附近的物品都遭到污染，包括牙刷。大部分的人每天早晚会刷牙，我们使用牙刷用来保持口腔卫生，那大家关注过牙刷的卫生吗？

冲马桶时请记得盖上马桶盖，或者让牙刷离马桶2公尺远

阿拉巴马大学曾研究证实，牙刷上的细菌中就包含了来自粪便的细菌，因为马桶冲水时，马桶里的细菌就会飞散到空气中，散播在各个角落。美国电视节目「Inside Edition」曾做实验，发现马桶冲水时，细菌散播半径可达到1.8～2.5米，等于一般家庭的浴室空间几乎都在马桶细菌的散播范围之内。

每次冲马桶时务必要盖上马桶盖，减少细菌飘散出来的机会。要让牙刷免于马桶细菌污染最好的办法就是远离马桶，把刷牙的地方改到厨房或其他远离马桶的水槽，这是更卫生的作法。

牙刷3月没换，细菌数突破10亿

虽然良好的免疫系统可以保护身体健康，但注意牙刷的卫生仍是必要的，毕竟牙刷的细菌量非常惊人。报导曾把牙刷送验，发现牙刷只要使用一个月，藏匿在牙刷的细菌数就可能破10亿，比马桶还脏55万倍。牙刷里的细菌包含容易致病的大肠杆菌、葡萄球菌与链球菌，虽然一般人不用太过担心，因为口腔里本来就充满细菌，如果口腔里有伤口，或是本身免疫力较差，就要稍微留意一些了。

为了减少口腔卫生危机，建议大家平时要做到以下4点：

  1. 1. 时常清洗牙刷，每次刷牙齿前后都先清洗干净，尤其刷牙后要冲到没有牙膏或脏东西残留。并保持牙刷干燥。

  2. 2. 用酒精给牙刷消毒。

  3. 3. 不要和别人共用牙刷，以免感染到别人的疾病。

  4. 4. 阻止牙刷上细菌数量无限倍增，不如定期换新，另一方面也可以确保牙刷的清洁效果。建议3～6个月左右换一次牙刷为宜。

据统计发现放牙刷的杯子或器具是第3肮脏的家庭用品，仅次于清洗用品的海棉与厨房水槽。所以，注意牙刷的干净与卫生之余，也要定期清洗放置牙刷的器具，才能减少细菌孳生、传播的机会，降低自己与家人的健康风险。