在学球帮总能认识很多有趣的家长，江爸爸是其中一位。

对孩子表达爱的方式，他格外“较真”和“严谨”。

毫无悬念，12月初在带着女儿的体能教练参加完IYCA青少年体能训练发展一级认证后，江爸爸发来了“升级版”问题清单，这回有满满十几页，外加29个视频。

呃，把IYCA的Jim老师都惊呆了。

所以，我用了3个小时，向Jim老师请教解答了所有问题。

如果你的孩子和学生恰也是9-10岁打高尔夫的年纪，这篇文章你得看看。

Tiffany是个笑起来很暖心的女孩，差两个月就到10岁，身高142CM，体重35.5KG，肺活量2600。

学球帮体能助手小迪同学从江爸爸的问题中整理出了Tiffany的运动开展情况：

Tiffany2019暑假集训

Tiffany近3个月以来的周训练安排：

Tiffany家庭体育作业

江爸爸对Tiffany现阶段能力的总结：

1.从遗传角度而言，遗传了爸爸的身体条件，身体素质良好；但运动能力偏弱，协调性一般，这点比较像孩子妈妈。

2.跑，投，跳，等基本动作没有熟练掌握，导致高尔夫的发力点和发力顺序都不合理，目前有力量但是打不出距离。经过这几个月的调整P杆到达90码左右，一号木始终在150码左右。

3.我认为孩子的综合运动能力偏弱，核心力量偏弱，所以在训练中加入了大量的跑，投，跳等基本运动能力，在高尔夫训练中也要求教练员增加关于体能训练的比重。

就女儿目前的运动情况，江爸爸还一口气提了很多问题。我们也一起来看看JIM老师怎么说！

（以下Q：爸爸的问题A：Jim老师的回答）

Q：我想用篮球训练替换周四的体适能训练，减少一次高尔夫一对一教学（过早的一对一可能不利于孩子兴趣的持续，这也是Tiffany最开始学球遇到的问题）；篮球是否是一个好的替代项目？我之所以选择篮球主要考虑为篮球是集体运动，同时还可以帮助长高。

A：这个阶段，把一对一的体适能和高尔夫教学减少，换成篮球是可行的。篮球运动可以综合锻炼到很多运动能力，但是没有科学证明打篮球能帮助长高。

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Q：对于我这样的非长假的周安排训练计划您有什么更好的建议吗？

A：对于这样的周安排训练计划，建议减量。一周至少要有1-2天，可以让Tiffany做一些其他她自己想做的事情，可以是和朋友玩小女孩爱玩的东西，可以画画、看动画片、做做游戏，不需要每天用课程充斥她的生活。她目前的训练时间和内容挺多了。至于那1-2天让她做什么的决定，让她自己选择。要让孩子感受到不管她做任何决定都是安全的，你不会干涉她，也不会评价她，也不会不支持她。家长要学会退让，让孩子有能力自己做选择。

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Q：关于运动员性格分类里面提到四种形式，但我感觉都不太符合我孩子的情况，她目前的情况是技能不足，但愿意去训练，憧憬过当职业运动员。但训练时并不专注，也不爱动脑思考，您会把这个情况归类为什么？

A：如果Tiffany愿意参加那么多运动，她的技能和动机都是足的，孩子专不专注和分类没关系，就是她们这个年龄的特点，家长不要单纯用自己的专注程度去评估孩子应该保持怎样的专注程度。

运动员性格分类

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Q：您提到孩子要10-13岁这个阶段之后才会具备旋转分离的能力，请问我如何评判她是否具备学习这个技能的能力？因为跨度有三年，那么在这三年中我什么时候带她去学习和感受呢？在滑雪和高尔夫中都特别需要这个分离。

A：关于孩子上下半身分离能力的问题，是有一个年龄的区间，她能不能做到，孩子的高尔夫教练是应该有能力判断的，技能是慢慢习得的，不是说某一天她就突然掌握了。教练和您自己可以多观察。我们课堂上教的几个旋转的体能动作和游戏都能帮孩子去感受旋转这样的动作。

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Q：关于体育作业的频次问题，如果当天有其他运动的开展，体育作业是否还有做的必要？目前我安排是在专项体能训练的三天，可以不完成体育作业，请问这样是否可以？

A：体育作业没有什么问题，建议大概一周两次就够了，不需要每天都做，每天都做，对一个10岁不到的孩子而言强度太大了。

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Q：关于寒暑假的安排，暑假有50天假期，一般是15天高尔夫，7-10天滑雪，同时7-14天的旅行，其他时间用来学习和其他运动。请问这个安排是否合理？您有什么建议？

A：关于孩子暑假的安排，鉴于未来希望重点发展高尔夫这块，看起来高尔夫的安排相对多一些，重要的是只要孩子不排斥，喜欢且享受这个过程，就不需要特别调整。

最后，Jim老师告诉Tiffany的爸爸：

对于一个10岁不到的女孩而言，能参加那么多项运动是很难得的！切杆和一号木的距离也是很好了，她能够熟练使出发力点和发力顺序需要根据她的生理和身体发育来走，不要用这个年龄能打到的最远距离数据来衡量她距离的远近。Tiffany花那么多时间参加多项运动，运动能力是没什么问题的，这个年龄不要太苛刻，也不用思考和遗传关系不大，话说回来，即使孩子的表现和遗传有关系，家长也没什么办法呀。

另外Jim老师建议：

每个月需要有一个周日的小九洞，是爸爸和孩子一起打球，而不是教练跟着下场教球，这个过程中爸爸不要教她，也不要评价她的技术、动作或者距离，也不要在意她的杆数和成绩。就是简单简单，父女俩一起开心享受打球的过程，多交流一些开放性的问题。

说实话，对这样一位深入研究教学原理、仔细设计训练日程、并陪伴女儿做体育作业的爸爸，我很敬佩，也很感激。

正是因为有这样的父母，我们做的每一件事才更有意义，不是吗？