有段时间，我对学习，特别是学新的知识，有些抵触。想想自己到了这个年纪，何必还要累自己？似乎没有必要了。已经懂的知识，也足以应付自己一生了，所以，想从此放弃学习。
但是，从小养成的学习习惯，依然会让自己欲罢不能。也责问过自己，过去一直说，学无止境，活到老学到老，怎么可以言而无信呢？所以我就打消了放弃学习的念头。学习是一个自律的结果，一定要专注。但是，长达半个世纪养成的学习习惯，究竟给我们带来了什么。实话说，收效也不大，这又是什么原因呢？最新的一个科学研究成果回答了我这个问题，我们过去养成的学习习惯，未必是个好办法。
如何才能让学习更有效呢？科学的方法有这样三点：第一点，我们过去所坚持的专注于某一种学科的学习习惯，并不重要。反而是不断地变换学习或训练场所，收效更加好。因为一个人在学习时，周遭环境越是复杂多变，所学的内容就越能记得清楚且长久，同时会让自己在任何环境中出色的发挥。
第二点很奇葩，在学习中要学会“分心”。学习中，遇到难题的时候，花点时间休息一下，刷刷手机，看看八卦，喝杯咖啡，我呢，就多抽几根香烟。再回到学习状态，之前的难题常常是迎刃而解。原因是我们一心惦记着某个难题，在分心的时候，大脑是“离线”了，但潜意识会继续运转，而且是跳出了那些让我们受到限制的思路。
最后一点也管用。就是在学习中，要刻意停顿。当我们遇到一些很耗费脑力的难题时，就需要用到刻意停顿。以我自己学写毛笔字为例，每天提笔起来，大量的书写。收效往往是一个模样，很难有所突破。这就需要来个中途的停顿，去做做别的事情。停顿时，心和手是离开了书案和毛笔，但潜意识会在大脑中“激活”这个困惑，让我联想起很多书法大家的经验之谈、历代碑帖的影像，以及其他老师、朋友的墨迹，甚至连周遭那些零零散散的信息，也会给自己带来意外的发现。
如果您也有活到老学到老的信念，就试试这些方法，一定能给你带来学习上的飞跃。
图文由老杜原创、绘制
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