以前作为护肤小白不懂事，以为清洁力强的洗面奶才是好的洗面奶，非要把自己脸上的“油”洗得一滴不剩才算完美。

然而年轻时的懵懂无知只为现在的毛孔粗大与皮肤敏感埋下了铺垫，说多了都是泪。

作为护肤三部曲「清洁-保湿-防晒」的第一步，用对合适的洗面奶才能“打响”漂亮的“头阵”。那么问题来了，“打头阵”的“武器”应该怎么选呢？

一、为什么要洗脸？

我们的皮肤是暴露在空气中的器官，每天的灰尘，脏东西都积存在皮肤的表面，加上人体自身的油脂，汗液等分泌物，如果没有做好清洁工作，皮肤就会缺乏光泽，油腻暗沉，毛孔堵塞，甚至造成有害细菌过度繁殖，引发痘痘等皮肤问题。

如果不及时有效地清理，既影响面部美观，也可能会妨碍皮肤正常功能的发挥，而加重某些皮肤疾病。

清洁肌肤的目的在于洗去脸上多余的油脂，汗水以及污垢，维持皮肤正常的PH值与表面菌落平衡，让皮肤维持在正常的生理状态。

氮素！洁面这一程序最重要的观念是“适度清洁”而不是“彻底深层清洁”。

真正好的洁面产品可以有效的清洁皮肤，温和不刺激，水润不紧绷，为下一步护肤打下最好的基础。

过度清洁，爱好使用强效控油清洁产品（一般是皂基类），反而容易导致皮肤耐受性变差，“作”成敏感肌。

二、洁面产品的种类

皂基类洁面产品的清洁力度比较强，一般pH值在9-10，偏碱性，可能会增加对皮肤的刺激，容易过度清洁油脂，伤害皮脂膜，洗完脸后容易出现脸部干燥、紧绷的感觉。

氨基酸类洁面产品是以表面活性剂为主要成分，其ph值与人体肌肤相近，能够温和清洁，但是清洁力度一般。

合成型洁面产品，一般pH值在5.5-7，接近于正常皮肤的pH值，性质较为温和，刺激性较小。合成型洁面一般清洁力介于皂基类和氨基酸类产品中间，既温和清洁能力也很优秀。

表面活性剂在洗面奶等产品内，主要以清洁功效为主。它可以轻易的吸附油脂，清洁面部肌肤。

如果产品的清洁能力太强，反而会过度清洁，破坏了皮脂膜。

三、如何正确挑选洁面

看质地：

1. 洁面皂。成分类似香皂一样，清洁能力很强，PH值一般在9左右。

2. 洁面泡沫。洁面泡沫是被人忽视的好产品，它的优势在于温和性好，安全性高，这是由于清洁成分浓度低，可以方便加入一些护肤成分，泵头直接形成泡沫，避免过高浓度的清洁成分对皮肤造成损伤，即使含皂类技术，由于低浓度，对皮肤仍然安全，

3. 洁面乳/膏/啫喱。种类很多，根据添加的活性剂种类不同，适合不同肤质的人，以洗完后不干燥紧绷为宜。

4. 无泡/乳化性洁面。因为没有泡沫，冲水后滑滑的肤感，许多人一直用不习惯。

实际上，对于敏感和受损型皮肤，此类产品是最佳选择，采用乳化技术的无泡型洁面乳，对皮肤最最温和，即使是干性皮肤在冬天使用，也不会损害脆弱的角质层。

看成分：

皂基类：一般含有强碱，如氢氧化钠、氢氧化钾；以及一些常见的脂肪酸，如棕榈酸、月桂酸、肉豆蔻酸、油酸等。

清洁力较强，适合油皮和皮肤状态稳定的中性皮使用。不过清洁力过强的产品不建议频繁使用，否则容易导致皮肤屏障受损。

合成型：一般含有椰油酰基两性基二乙酸二钠（起泡能力好，刺激性较小）、月桂酰两性基二乙酸二钠、椰油酰羟乙磺酸酯钠、癸基葡糖苷、椰油酰胺基MEA—磺基琥铂酸酯二钠，氨基酸表面活性剂等等。

一般较为温和，适合敏感肌和干皮使用。合成型洁面产品通常pH值呈弱酸性，接近正常皮肤的酸碱值。