一切天性与诺言都不如习惯更有力量。——培根（英国哲学家）
在幼儿生活习惯的培养内容里面，除了进餐的习惯之外，还有一个重要的习惯，在平时不是那么被引起重视，那就是喝水。
有些家长可能会问了，喝水的习惯也需要培养吗？答案是肯定的。
我们都知道水是生命之源，喝水直接关系到孩子们的身体健康。
在早上送园的时候，会听到家长跟老师交代，孩子这几天有些上火，多给孩子喝点水。
这说明有的孩子在喝水时是被动的，需要有人监督。
要让孩子养成主动喝水的习惯，在幼儿园里老师该怎么做呢？
一、举行有趣的喝水比赛。
１、比赛可以在孩子们之间进行。
幼儿分组，以组为单位，看哪一组先把自己水杯里的水喝完，那么这一组就获得优胜奖。
得了优胜奖的孩子在第二天担任喝水比赛的评委，替老师检查其他小朋友喝水的情况。
这种形式能调动孩子们的积极性，简单有效。
２、喝水比赛还可以在老师与孩子之间进行。
老师拿一个大一些的水杯，告诉他们自己的水要比他们的多，因为老师是成人，所以要喝大杯水。这样的比赛才公平。
对于获胜的孩子，老师可以奖励给他们一个大大的拥抱或者是在班里进行表扬。
孩子们为了证明自己能超过老师，会争先恐后想要先喝完水。
这种形式不仅提高了喝水的趣味性，还增进了老师和幼儿之间的情感，一举两得。
二、通过各种形式让孩子知道水和生命的关系，明白喝水的重要性。
1、利用生动的课件让孩子知道水是我们维持生命不可缺少的物质。
让孩子们知道自己嗓子不舒服，或者是嘴唇裂开了小口子，个别的孩子有时还会流鼻血，这就说明自己的身体缺水了，要赶紧喝水补充水分。
2、通过故事的形式让孩子知道小花、小草这些植物，还有小动物也都需要喝水。
3、让孩子学会观察小便的颜色判断自己是不是缺水。
小便颜色深黄说明喝水不够，需要补充水分；如果是淡青色表示喝水太多，要控制水量。
不同的年龄段的幼儿，每天的饮水量有所差异。
以正常情况为例（不包括剧烈运动时），孩子们在幼儿园里的饮水量（２００毫升的水杯），小班幼儿４杯左右，中、大班幼儿５杯左右。
三、与家长一起共同督促孩子养成喝水的好习惯。
在这里家长也需要明确一个概念，饮料不能代替白开水。
饮料的口感比白开水好，是因为它的成分里面添加了糖和其他物质，虽然增强了口感，却对身体无益。
特别是一些碳酸饮料，会影响幼儿骨骼成长。最让人担心的是长时间喝饮料的孩子，会更加不想喝水。
因此家长在家的时候要与幼儿园保持一致，鼓励孩子喝白开水。同时也要以身作则，改掉自己经常喝饮料的习惯，做孩子的好榜样。
在带孩子外出游玩的时候，提前准备好，带足温开水，不给孩子买饮料的机会。
时间长了，习惯成自然，孩子就能主动喝水了。
《幼儿园教育指导纲要》中指出：“要为幼儿营造一个丰富的、可感知的物质环境”。无论在幼儿园还是在家里，良好的环境可以诱发孩子积极的行为，比说教的效果更有效。
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