对于女人来说，子宫和卵巢的重要性是不言而喻的，它不仅仅是孕育孩子的暖房，而且也是女人生理特征的基础，同时还与自身的健康有着密切的关系。一旦子宫不好了，女人身体上会出现很多症状，并且有可能引发疾病，所以尽早的发现并且应对问题，是保养好自己身体的关键。子宫和卵巢好的女人，身体有这4个表现，若全占了值得恭喜。
1.经期规律
经期给女性带来了很多麻烦，但是反过来说，规律的经期，月经量不多不少按时来，月经颜色正常，对于女人来说才是最好的，因为这是子宫健康的表现，说明自己的身体状态是很好的。相反如果月经不规律，有时候不来，颜色不正常，或者是每次经期都会痛，说明子宫是不健康的。
2.身体没有异味
有的女性发现，自己身体上经常有异味，而且是从私处传出来的，对于这种情况，不少女性会选择勤洗澡，或者在身上撒香水来避免异味产生，这种做法当然是好的。但是最好不要太大意了，因为异味的产生很可能是炎症造成的，如果自己免疫力低的话，炎症是可能长期无法恢复，危害包括子宫在内的生殖健康的。
3.皮肤好不发胖
皮肤不好，容易被认为是防晒没做好或者是太干燥，身体发胖，容易被认为是吃得太多没有运动，它们当然是有关系的，但是其实也与子宫的健康存在关系。尤其是皮肤颜色很暗，弹性很差，饮食不变但是发胖明显的女性，很可能是卵巢出现了早衰，导致雌激素分泌不足所致。
4.长期无法受孕
对于处于婚龄阶段的女性来说，一年当中受孕的概率是很高的，可以达到80%以上，如果没有采取任何的避孕措施，但是出现三年以上都无法受孕，很有可能是子宫和卵巢的问题，即使没有对身体产生任何明确的症状，但是也最好与另一半一起去检查一下，确定原因所在。
对于很多女人来说，都想要养好自己的子宫，育龄期的女性想要备孕，而年龄偏大的女性则想避免出现女性疾病，其实都可以常吃一些养子宫的食物，有不少的食物其实对子宫有不错的滋养作用，有助备孕也有益子宫健康，比如黑芝麻黑豆。
黑芝麻和黑豆都是很普通的食物，但是同时又是有滋补性功能的食物，它的作用早已经受到认可，并且也受到现代营养师的推崇。黑芝麻含有超高的维生素E成分，有促进生育的功能，可以提高人体性激素的分泌，而黑豆则含有天然雌激素成分，可以充当植物雌激素的补充来源。
对于很多女人来说，其实身体一直都是比较好的，只是因为生活和饮食方面出现了问题，或者是因为衰老，所以使得卵巢和子宫的功能出现下降了，那么就可以常吃黑芝麻和黑豆来维持自己的雌激素水平，对备孕和抗衰老，保养皮肤都是有益的。
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