辅食添加第四阶段（12 ～ 24 个月） 多数宝宝 1 岁后乳磨牙开始萌出，此阶段是进一步锻炼自主进食能力、培养巩固良好饮食习惯的重要时期。

（1）继续母乳喂养 奶量约400～600mL，母乳不足时或已经没有母乳者，以适合宝宝年龄段的配方奶作为替代，也可摄入一定量的鲜牛奶、酸奶等。

（2）辅食种类 普通食物（辅食）已经占据食量的一半以上，逐步成为宝宝食物的主体。除了前述谷薯类、动物类、蔬菜和水果类普通食物外，一些容易引起过敏的食物包括鸡蛋白、贝壳类（虾、蟹等）、花生和坚果类（杏仁、腰果和核桃等）等食物已经可以尝试添加，但要适当粉碎加工，方便食用，并注意观察宝宝添加后的反应。注意口味清淡，每天油脂的量不高于15g，食盐量低于1 5g，避免刺激性的食物。

（3）食物质地 尝试各种较大块的家常食物如各种肉块、水果、果干或大块蔬菜等，进一步锻炼宝宝咀嚼、吞咽能力。但此时宝宝牙齿、咀嚼和吞咽能力尚在发育过程中，食物的质地要比成人的食物相对松软一些，质地太硬的食物会引起咀嚼、吞咽困难。

（4）餐次食量 每日3餐 ，每餐1碗，另加餐2次（在两次正餐之间各加 1 次）。辅食数量大约是：每天谷物类3／4碗至1 碗多，鸡蛋、红肉、禽肉、鱼肉约6～8勺，蔬菜类和水果类各1／2～2／3碗。让宝宝和家人同桌吃饭，培养进食节律和良好饮食习惯。鼓励宝宝用勺、手拿等方式自主进食，以期到2岁时宝宝能够完全自主进食。进餐时间一般控制在20分钟内，最长不超过30分钟。避免吃饭时玩游戏、看电视等干扰活动。