春节将至，团圆喜乐的氛围拉满✨ 但对爸妈们来说，热闹背后，宝宝的照护可不能“放假”。
毕竟春节期间，走亲访友、作息打乱、饮食变化，再加上冬季气温波动，稍有疏忽，宝宝就可能出现肠胃不适、感冒发烧、磕碰受伤等小状况。
今天，园长幼师通服务平台小编就给大家整理了一份超易懂的春节育儿照护指南，从饮食、作息、健康、安全四个关键方面，帮爸妈们轻松避坑，陪宝宝安稳过个健康幸福年～
一、饮食篇：团圆宴上，护好宝宝小肠胃
春节最离不开的就是美食，但宝宝的肠胃娇嫩，可不能跟着大人“胡吃海喝”，重点做好这3点，告别肠胃小麻烦。
❌ 坚决不碰这些“坑娃美食”
- 辛辣刺激食物：火锅、辣椒、花椒等，容易刺激宝宝肠胃，引发腹痛、腹泻；
- 高糖高油食物：糖果、巧克力、油炸食品、含糖饮料，不仅伤牙，还会加重肠胃负担，影响正常吃饭；
- 易呛噎食物：坚果（花生、瓜子、核桃）、整颗豆类、年糕、汤圆等，宝宝吞咽能力弱，容易呛入气管，危险系数极高；
- 生冷食物：生鱼片、冰镇水果、冷饮，容易刺激肠胃，诱发感冒或腹泻。
✅ 宝宝春节饮食，记住“3个原则”
- 清淡为主，按需进食：遵循“主食+蔬菜+优质蛋白”的搭配，和平时饮食尽量保持一致，不强迫宝宝多吃，饿了再吃，避免积食；
- 少食多餐，细嚼慢咽：团圆宴上人多热闹，宝宝容易分心吃太快，建议分多次喂食，每口食物嚼碎后再咽；
- 多喝水，护肠道：不管是喝奶粉、母乳还是辅食的宝宝，都要适量喝水，尤其是吃了油腻食物后，帮助消化。
二、作息篇：热闹不打乱，宝宝睡好才健康
春节走亲访友、熬夜守岁是常态，但宝宝的生物钟可经不起折腾。作息紊乱不仅会让宝宝精神差、脾气暴躁，还会降低免疫力，更容易生病。
✅ 3个小技巧，稳住宝宝作息：
- 尽量不改变核心作息：白天午睡时间、晚上入睡时间，和平时相差不超过1小时，哪怕在亲戚家，也找个安静的房间让宝宝按时午睡；
- 守岁不强迫，宝宝优先休息：不用刻意让宝宝熬夜守岁，到了平时入睡时间，就带宝宝回家或在安静房间睡觉，避免过度兴奋疲惫；
- 减少环境干扰：宝宝睡觉时，关闭电视、降低说话声音，拉上窗帘，营造安静、昏暗的睡眠环境，帮助宝宝快速入睡。
三、健康篇：冬季防护不松懈，远离感冒小麻烦
春节期间气温低、人员流动大，病毒容易传播，再加上宝宝作息、饮食变化，免疫力可能下降，感冒、发烧、咳嗽等问题很容易找上门，做好这几点，筑牢健康防线。
- 穿衣“适度”，不捂不冻：遵循“比成人多一件”的原则，穿宽松、透气、易穿脱的棉质衣物，方便活动，也能避免捂汗后受凉；出门戴帽子、围巾，做好头部和颈部保暖，回家后及时脱外套，避免冷热交替感冒；
- 勤洗手，做好卫生防护：饭前便后、外出回家、接触公共物品后，及时用流动水+洗手液给宝宝洗手（宝宝太小可以用婴幼儿专用洗手液），避免用手揉眼睛、挖鼻子，减少病毒传播；
- 少去人群密集场所：尽量避免带宝宝去商场、车站等人群拥挤、通风差的地方，必要时佩戴婴幼儿专用口罩（3岁以下宝宝尽量减少外出，佩戴口罩时需家长全程看护）；
- 家中勤通风：每天开窗通风2次，每次15-20分钟，保持室内空气流通，减少病毒滋生；
- 备好常用药，遇事不慌神：提前准备好婴幼儿退烧药、止泻药、感冒药、创可贴等常用药品，牢记宝宝过敏史，若出现轻微不适，可先对症护理，症状加重及时就医。
四、安全篇：细节不忽视，守护宝宝每一刻
春节期间，家里人多、物品杂，宝宝好奇心强、爱乱跑，安全隐患无处不在，这些细节一定要盯紧！
家中安全：排查隐形隐患
- 防止磕碰：家里的桌椅边角、墙角，可提前做好防护；避免宝宝在客厅、走廊追逐打闹，防止摔倒、撞伤；
- 用电安全：将插座、电线收纳好，或安装防护盖，不让宝宝触碰；避免宝宝玩吹风机、电暖器等电器；
- 防火防烫：不让宝宝靠近灶台、热水壶、暖气片，避免烫伤；打火机、火柴放在宝宝够不到的地方，防止玩火。
外出安全：全程看护不松手
- 乘车安全：带宝宝乘车时，必须使用婴幼儿安全座椅，且不能让宝宝坐在副驾驶位，不抱娃乘车、不车窗抛物；
- 外出看护：在商场、公园、亲戚家等陌生环境，全程拉住宝宝的手，不离开家长视线，防止走失；
- 避免接触危险物品：不让宝宝玩剪刀、鞭炮、烟花等危险物品，远离燃放鞭炮的区域，防止炸伤、惊吓。
春节的意义，是团圆，更是守护。对爸妈来说，宝宝的健康平安，才是新年最好的礼物
不用追求“完美照护”，只要记住以上这些简单易懂的小技巧，兼顾饮食、作息、健康和安全，就能让宝宝在团圆的氛围中，安稳度过一个快乐的春节。
愿每个宝宝都能平安喜乐、茁壮成长，祝所有父母新年快乐，育儿路上少点慌张、多点安心。
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