无论哪一种艺术、哪一种学科，

只有把理论和实践有机结合

才能在这一领域中有所成就，

没有理论知识作为基础的学科

犹如没有血肉的躯壳。

舞蹈更是如此，

舞者大量的时间和精力都用在练功上，

往往容易忽略理论基础的积累。

今天是 第25个 “世界读书日”

给大家分享一些 适合舞者阅读的书籍，

希望可以加深你对舞蹈和自我的理解。

舞蹈解剖学

河南科学技术出版社

此书包含一百多幅训练插图，这些插图有助于学习者直观理解解剖学，了解每个动作（如擦地、单脚立脚尖、迎风展翅舞姿等）参与的肌肉，以便更科学地塑造优美形体。

动作的瞬间：舞蹈即兴

北京日报出版社（原同心出版社）

“即兴”一直以来都是舞蹈和戏剧的一部分，本书讲述了一些关于如何做即兴以及为什么做即兴的基础信息，既有理论，又有实际意义。最后还包含了超过两百个即兴的建议和想法。

田培培告诉你学习舞蹈的100个秘密

南海出版公司

本书是一本具有参考性、实用性的舞蹈学习工具书。其内容分为“舞蹈表现力的秘密”、“舞蹈基本功的秘密”、“舞蹈技巧的秘密”、“舞蹈求学者的秘密”、“舞台舞蹈表现失误补救的秘密”五大部分及100个有关舞蹈学习的基本知识，为舞蹈教师、学习舞蹈的学生及其家长们揭开台前幕后的面纱，为您的舞蹈学习之路起到事半功倍的铺垫。

舞蹈知识手册

上海音乐出版社

本书是国内汉语出版物中部言简意赅、深入浅出、问答形式、中等规模，囊括古今中外各大舞种，融知识性、可读性、实用性、鉴赏性和趣味性于一体的工具书。

中国舞蹈发展史

上海人民出版社

全书引征的大量文献典籍和考古发现新成果，翔实而又清晰地凸现了中国舞蹈艺术的精髓；增补的许多珍贵资料和失传已久的曲谱脚本，再现了这一古老艺术的历史原貌；增添的彩色图版插页，重现了许多舞蹈艺术弥足珍视的历史瞬间。

中西舞蹈史教程

中央民族大学出版社

本书以中西舞蹈发展历史为主体，涵盖了中国古代、近现代当代、少数民族的舞蹈发展历史，及西方芭蕾舞、现代舞、流行舞蹈的发展历史，配合经典舞蹈作品赏析，讲授了中西舞蹈发展历程中的舞蹈事件、舞蹈人物、舞蹈现象、舞蹈思想及发展规律等。

舞蹈艺术概论

上海音乐出版社

北京和各省市的很多艺术院校舞蹈系把它作为舞蹈理论课程的教材。在舞蹈理论类的图书中是印数较多者之一。根据国内外舞蹈艺术发展的新情况和产生的新问题，充实了许多新的内容和新的材料。

舞蹈创编法(精)

上海音乐出版社

编舞是一种艺术,一种舞蹈的创作艺术。假如艺术创造要求助于想象,编舞要求有技术和一种不是靠自发产生的能力,那么编舞就不仅是根据音乐跳舞或首尾连贯的运动。

疫情期间的学习，

也是弯道超车的关键期。

对于一个优秀的舞者而言，

学舞蹈除了要练动作，

内在的修为更是不可或缺。

2020.4.23世界读书日

与书共舞

文舞双全

和世界一起阅读吧！