网友提问

冯名雨老师，我有个亲戚他的儿子今年才32岁，前几天得心梗住院了。好在住院及时人没有事儿。为什么年纪轻轻就会出现心梗呢？对于心梗艾灸有什么好的预防方法吗？

解答分析

关于心梗，最近这些年遇到不少很多特别年轻的朋友，因此而失去生命。这里面有很多值得我们思考的东西。

比如为什么年轻人容易多发心梗？心梗的突发前期有没有预兆？为了预防心梗有没有什么方法，，等等

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年轻人为何心梗？

首先，心梗指的是心肌梗死或者心肌梗塞。

其次，年轻人出现心梗和自己的重视程度不够，并且年轻人加班加点，熬夜的情况特别多。这就导致年轻人对于氧气的需求量比老年人更高

那么，当心肌的供氧量不够的时候，就容易出现此类问题。

02

心梗先兆

心梗出现之前肯定是有多重自我反应的，常见的反应我给大家举几个例子：

猝死者发病前数天乃至数月可出现胸闷、胸痛、气促、疲惫、心悸、肩膀疼痛等不典型症状,当然有的也毫无症状

有的则在活动剧烈时会伴有心慌、气短，而以前没有胃病的人也会出现胃痛、恶心、呕吐等消化系统等症状。

03

心梗日常预防

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烟酒

刚刚我们讲过心梗的出现，和心肌缺氧有关系。在我小的时候，那么时候过冬家里根本没有空调和暖气。有的是什么呢？煤球炉

这个煤在不完全燃烧的时候，会一个物质叫做：一氧化碳。一氧化碳会导致人的血红蛋白含氧量减少，也就是变相导致心肌缺氧。

其实吸烟也有类似的情况

2

四少三多

这个可以作为我们日常的饮食原则。四少，指的是少糖，少盐，少脂肪，少淀粉；三多，指的是多蔬菜，多水果，多蛋白质

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心梗穴位预防

1

内关穴

位置：

腕横纹上2寸

释义：

内关穴，归属于手厥阴心包经。那么，心包是什么呢？中医认为：心主神明。相对于古代的皇帝。在古代皇帝都是对的，如果错了，那也有人代皇帝受过。那么，心包就是起到代心受过的。

首先，心包经和心脏相通，可以起到调节心脏病症的作用。

其次，《四总穴歌》有言：心胸寻内关。心脏和胸腔部位不舒服的情况，可以艾灸内关穴。在之前我们也讲过，心梗的发生有胸闷、胸痛、气促、疲惫、心悸等情况，这些问题实际上都可以通过艾灸此穴调节

2

极泉穴

位置：

第1步：上臂外展；

第2步：在腋窝横纹中点，可触摸到动脉搏动处，按压有酸胀感，即为本穴。

释义：

极泉穴，极，指的是高；泉，自然是泉水；此穴归属于手少阴心经，那么它的泉水，自然就是指心经的经气了。连在一起就是从高处急速落下的心经之气。

既然此穴归属于心经，自然可以调节和心脏相关的病症。比如冠心病、心绞痛、脑血管病后遗症等循环系统疾病有预防作用

记得在去年的时候，有一个朋友晚上给发信息，说自己心脏不舒服，当时推荐这个朋友对于此穴按揉或者调拨5分钟，心脏的情况就得到了比较好的缓解。