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喉头位置一般有四种情况 低喉位：发声时喉结下沉、下降，低于中央喉位 中央喉位：不发声时，喉结位于平静呼吸的位置 高喉位：发声时喉结往上提，高于中央喉位 深喉位：发声时喉结被强制地拉在深吸气的位置上 比低喉位更低、更接近胸口 喉头究竟应该稳定在什么位置上才合适？ 怎样稳定喉头？ 今天我们一起来学习 喉头稳定的实战训练 人和人，特别是男人和女人相比较，喉结的生理构造有着明显的差别：男人的喉结大而突出；女人的喉结小而隐蔽。就是在同性别的人身上，脖子有长有短，喉结有大、小、高、低之分，因此，对歌唱发声的喉位不能硬性规定在统一的尺度上。 喉位过高，声带会失去与音高相应的必要的张力，对扩展音域、解决高音很不利。 喉位过低，往往使歌唱者在喉结下方连接胸口的地方出现过份拉紧喉头的力量，容易造成舌根下压、撑大喉咙的毛病。 下面介绍稳定喉位的具体方法和感觉 01 方法一 不发声，张开大嘴缓慢地深吸气，在吸气时注意体会喉结随深呼吸下沉、下降的活动感觉。在心理意识上有了明确的“喉结向下沉”的感觉之后，便可以用手指摸着喉结，一下接一下地把喉结吸下来。 这种辅助性下降喉结的“吸喉”功能锻炼，可以增强环甲肌收缩、拉低喉结的力量。经常锻炼，便成了一种习惯动作。 02 方法二 在歌唱发声时，用“贴着咽壁吸着唱”的感觉来唱，是稳定喉结最简单、最有效的方法。随着音高上升，“吸着唱”的感觉加强时喉位自然下降。 这种主动“吸着唱”被动降喉结的歌唱方法，可以避免强制性生理上的力量。 03 方法三 在歌唱发声的过程中，当旋律音高上行时，歌唱者可以在心理的想象中，感觉喉结随着气息一道往下沉。 但是，喉结下沉是在松弛的状态中进行的：只有下沉喉结的动作而没有下沉喉结的力量，这一点是极其重要的。喉结下沉与音高上行在感觉上呈反向运动，对于演唱高音的作用极大。 04 方法四 歌唱者在歌唱发声时，喉结不能跟着音高的变化乱动，应该有一种相对稳定的感觉。这种稳定的感觉，是在“吸着唱”的感觉中建立起来的。 有了“吸着唱”的感觉便使气息得到了很好的控制，喉结周围也容易把多余的劲儿“抖落开”。当真正体验到喉结稳定的时候就不会感到还有喉的存在。 ·END·

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