俗话说：冬吃萝卜，夏吃姜。对于很多人来说，认为姜是养生神器。但你是否知道自己适合吃姜呢？（VX：reijuei）
01 最适合吃姜的几类人
胃口不好的人
用老祖宗话说：“饭不香，吃生姜”，胃口不好的时候可以吃点姜。
因为生姜中的姜辣素，能起到促进消化、健胃、增进食欲的作用。另外还可以生姜陈皮茶也有开胃促消化的作用，取2~3片生姜和2~3片陈皮，用开水冲泡就可以啦~
长时间吹空调的人
待在空调房时间太长很容易受寒，加上一直不出汗，会使人头痛、头闷、恶心，还会出现食欲低下、拉肚子等症状。
适量吃点生姜能顺应夏季阳气的升发。不过也要少待在空调房，心静自然凉~
胃寒的人
冷饮和瓜果是很多人消暑的好神器。但对胃寒的人来说，这些食物可能会引起胃痛、腹泻等症状。
姜味辛、性温，可治疗胃寒所致的胃痛、呕吐以及受凉引起的腹痛、腹泻、食欲不振等症状，是健胃、暖胃的好食材。
胃寒的人一般可以在早上用姜煮水喝，姜水能配合人体清晨阳气的上升，暖胃效果更好。
风寒感冒的人
夏季气候多变，再加上很多人怕热就爱贪凉，长时间吹电风扇，吃冷饮，如果长时间处于温度太低的环境，或过多食用生冷食物，很容易受风寒而引起各种不适应症。
这个时候来一碗红糖姜汤能改善体表循环，治疗风寒感冒。
晕车的人
晕车的人坐车就害怕，尤其是在闷热的夏天坐车出行，更是让晕车党叫苦连天。
坐车前半个小时嚼两片生姜或者坐车的时候含一块生姜片，有助预防晕车。如果感觉无法下口，可以用姜糖代替。
02 哪些人不适合吃姜？
手脚心发热的人
这类人吃姜，容易耗损津液，还会出现口干、眼干、心烦易怒、失眠等症状。
便秘人群
便秘多属于肠热，大量吃姜会加重便秘症状。
口臭的人
中医认为口臭是由胃热所致，生姜性温，胃热的人吃会加重原有的症状，甚至引起牙痛、头痛、痔疮出血等症状。
咳痰较黄的人
痰黄的人是因为肺热肺燥，食用姜易加重症状。
按照体质来吃适合自己的食物，才能对身体有益哦~
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