中国人对肝脏的健康，向来是非常重视的。究其原因，主要在于中国一直是肝病大国，保肝护肝的话题总能引起很多人的共鸣。得了肝病，很多朋友都寄希望于某种保肝药，认为只要坚持吃保肝药就能把病治好。还有不少朋友，因为工作应酬需要喝大酒又怕肝脏受不了，也会先吃几片保肝药预防一下。这些做法，在医学上都没有足够的证据证明其有效，还存在滥用药物的嫌疑。有时候不但不能保肝护肝，还可能增加肝脏的负担，甚至损害肝脏的健康。
几十年前，国内患乙肝的人非常多，但有效的治疗方法却很少。当时的医生发现，患者在服用了某些保肝药之后，转氨酶都会迅速地降低，这对医生与患者来说都是莫大的安慰。很多人不知道的是，转氨酶指标的降低，并不意味着肝病的减轻，更不意味着肝纤维和肝硬化的停止。当患者的肝细胞出现急性损伤时，转氨酶就会被释放到血液中去，转氨酶指标也就升高了。当患者的肝病转入慢性期时，转氨酶的释放也会减少，转氨酶指标就会随之降低甚至正常。
很多保肝药的作用，就是清除血液中的转氨酶，使转氨酶指标看上去正常了。前面我们提到过，转氨酶的降低并不意味着肝病的好转，所以服药降低转氨酶也不意味着药物具有保肝护肝的作用。肝脏是我们身体重要的物质转化和代谢的器官，大多数药物也是需要通过肝脏的转化才能发挥药理作用。酒精本身就需要在肝脏中降解，而我们服用的保肝药，都是需要经过肝脏代谢的，这无疑会极大增加肝脏的负担。
当然了，转氨酶过高也是不好的，所以现在的诊疗指南都建议：当转氨酶超过正常上限3倍时，才需要考虑服用降低转氨酶的药物。肝脏是一个非常勤劳的器官，担负着繁重的工作任务。从这个角度看，保护肝脏的最好办法就是千方百计地减轻肝脏的负担：
1、对于病毒性肝炎的患者来说，只要能够坚持抗病毒治疗，将肝炎病毒的复制减少到最低水平，就是肝脏“减负”的核心，其他任何措施都只能起到辅助作用；
2、对于酒精性肝病的患者来说，彻底地放弃饮酒才是最好的保肝措施；有必要的情况下，还可以补充一些维生素来“滋养”一下肝脏；
3、对于非酒精性脂肪肝患者来说，坚持减肥才是为肝脏减轻负担的正途，肝脏内堆积的脂肪减少了，肝脏自然会轻松很多。
除了上述三类人之外，还有一类非常常见的肝损伤问题，那就是药物性肝损伤。大多数药物都需要通过肝脏代谢，这会动用大量的肝酶。如果一个人在短时间内同时服用多种药物，这些肝酶就不够用了，得不到降解的药物就会攻击健康的肝脏细胞，甚至会造成不可逆的肝损伤。大家要记住，包括保肝药在内，千万不要超剂量服药，也不要超疗程服药，更不能在喝酒前后吃药。
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