两年前，山东莱芜小伙王浩楠因为688斤的体重迅速走红网络。当时19岁的王浩楠已经入院治疗，在接受采访时他曾表示渴望瘦到200斤左右。从688斤到200斤，这似乎是一个不可能完成的任务。然而自从前年年底开始减肥之后，王浩楠几乎已经达成了这个目标，他现在的体重是210斤，在短短16个月之内，王浩楠疯狂减重478斤，他的毅力令人钦佩。

在2018年5月份，有媒体爆料了这名来自山东的小伙。688斤的体重，让他迅速成为网友口中的“山东第一胖”，“中国第一胖”。而且王浩楠因为过度肥胖不得不入院治疗，但很显然治疗这样的“病”，最好的方式就是减肥。在某平台，王浩楠记录了他这16个月减肥的点点滴滴。

从2018年底开始，王浩楠开始进行“魔鬼训练”，也就是减肥。所有希望通过运动减肥的人都明白，这是一个非常痛苦的过程。除了需要每天不间断的运动锻炼，更重要的是管住自己的嘴巴。仅仅半年多时间，王浩楠便已经减重374斤，体重降到了300斤以下。

而根据最新消息，王浩楠已经减重到210斤了，距离当初自己设定的200斤以下的目标只有咫尺之遥。王浩楠还经常在某平台上发布了一些健身视频和健身教程，由于他经历过这一切，他所说的话令人深信不疑。他在社交媒体上也表示自己正向着“教练梦”努力。

现在，王浩楠已经不再是当初那个依靠“独特身材”而博取眼球的网红，而是一名具有正能量的健身教练。透过他这1年多时间记录的点点滴滴，可以给广大网友很强的启发，只要你有毅力和恒心，心中的目标就一定能实现。