朋友，“解封”以来，你的睡眠还好吗？你的压力大吗？

（以下并无任何改善睡眠质量的神药广告，以及教你变压力为动力的特浓鸡汤，请放心食用。）

按理说，挣脱囚禁了55天的“牢笼”，法国人的BGM切换顺序应该为：

《铁窗泪》-《我心飞翔》-《勇敢的心》

可人多人表示，切歌失败，点一首《鸭梨大》送给寄几。

今天，一项名为Covadapt的科学研究的初步结果出炉，该研究旨在衡量新冠对法国人精神健康的影响。

“解封”或多或少是成功的，但对相当一部分人来说，这却是个沉重的打击。

“问题才刚刚开始……”

超过四分之一（27%）的受访者表示，自5月11日以来，他们的睡眠质量确实有所下降。

20%的人表示，精神影响是多方面的，具体表现为抑郁、焦虑、压力山大，甚至毫无情绪……

至少有50%的受访者描述了其中一种创伤状态，而在“封城”期间，这一比例约为40%。

Pourquoi？

第一个原因，是来自对病毒的恐惧。

隔离期间，虽然寸步难行，但可以无情地把病毒拒之门外，安心；

一旦“解封”，被迫出门，无孔不入的病毒还在继续“逃窜”，孩怕。

想抱抱身边的人求个安慰，害，要保持社交距离！只能退而求其次抱紧（可能长胖了的）寄几。

再一想到这种状态不知道还得持续多久，啊，stress。

还有一个原因，是难以改变在隔离期间养成的习惯。

“封城”时：10点上班，9点59起床，摸鱼的一天又开始啦；

“解封”后：10点上班，7点起床，乘地铁穿越大半个城市去到郊区还差点迟到，在老板灼热的目光里，别说摸鱼了，小虾都摸不着。

得，宝宝自闭了！

和人的心理状态一样，最近法国的天气也奇奇怪怪的。

根据大区70个气象站提供的数据，因多雨气候而闻名的布列塔尼（Bretagne），竟然登顶本月法国阳光最充足的地区之首。

截至5月24日，洛里昂（Lorient）已经被太阳普照了235个小时，坎佩尔（Quimper）紧随其后，被太阳宠幸了232个小时。

而且根据对未来的预测，布列塔尼还将把这个冠军头衔拿捏得死死的。

新的一天，法国大地依然阳光明媚。Everybody，别自闭了，出门晒晒太阳吧～

追踪感染人群？个人信息咋办？

最近，法国本土讨论度最高的APP莫过于StopCovid了。

这是个啥

StopCovid应用程序的目的是为医生和医疗保险公司的工作提供额外的帮助，以识别并照顾‘接触者’。

这项技术将使我们能够获得更全面的接触名单，特别是通过确定“与被测试为阳性的人关系密切的家庭和朋友以外的人”。

谁能用

所有人，准确的说，是 拥有带蓝牙功能智能手机的人 。

如何运行

APP将适用于所有移动操作系（Android和iOS）。

它的正确打开方式是，开启你的蓝牙。

每台手机都将配备数字标识符，这些标识符将随着时间的推移而变化，以避免用户与其标识符之间的链接无法建立。

比如，你在购物时开启了StopCovid和蓝牙，你的手机就会记录下你周围同样正在使用APP的匿名者。

如果过后你被检测出病毒呈阳性，那么你将得到一个二维码。

将它输入到APP中，两周内与你接触不超过1米且时间超过15分钟的人都将收到警告。

总之就是一个保护自己也保护他人的概念。

早在4月的时候，政府就已经在着手这个APP的推广应用。

在Jean Jaures基金会4月中旬进行的一项民意调查中，只有47%的法国人支持这种应用。

5月14日，observatoire Data Publica的一项调查显示，59%的法国人支持安装，但只有49%的人准备下载。

因为啥？法国人最介意的个人信息泄露。

这个项目遭到了数字专家和律师的反对，有人称其为“监控技术”，“严重侵犯了我们的自由”。

尽管被要求改进，但实际上这款APP不违反任何法律框架，因为用户都是匿名的。

因此，原则上，用户的个人资料是受到保护的。

本周二，法国国家数据保护委员会（Cnil）勉强同意了这个提议，但仍需众议院和参议院进行辩论和投票。

大多数议员是持反对票的。

网络上，除了依然唱衰的人，

“黑客们：接受挑战。”

也有一些理性分析的人。

“我对所有在推特上或其他地方说‘不使用StopCovid，它跟踪我们的数据’的人感到愤怒。你知道，一旦你在社交网络上创建了一个账户，你就已经被跟踪了，而且不仅仅是通过APP……”

“那些为了保护‘个人数据’而拒绝安装StopCovid的人，却毫不犹豫地安装了faceapp风格的APP。疯了，真的。”

确实，这个问题见仁见智。要健康还是要安全？你们会怎么选择呢？

正常体温低于37℃？可不是好事！

自从疫情爆发以来，菌菌买了个体温枪，有事没事就怼怼寄几。

你有没有发现，现在测量到的体温，基本都是36℃左右，很少有超过37℃的？

诶？不是说人体的正常体温是37℃嘛，咋就“凉凉”了？

就在今年初，斯坦福大学医学院教授朱莉·帕森内特（Julie Parsonnet）和她的团队发布了一项研究成果。

他们发现， 自19世纪以来，成年人的平均体温在持续下降，不到200年间下降了0.4℃，从37℃降到36.6℃。

这可不是件好事，那代表着我们的免疫力也在同时下降。

还会带来： 水肿、便秘、失眠、过敏、腰酸背痛

更可怕的还有： 肥胖、不孕、癌症

天啦噜，人类怎么就走到了凉凉的这一步？

罪魁祸首：缺乏运动！

此刻正在用手指做运动的你是不是惊了一头。

摸一摸寄几，身上有几块肌肉？

基础代谢与任何外在活动无关，是一个人什么都不干的时候的自然消耗，而肌肉是人体内最大的发热器官。

较少的肌肉，意味着较低的体温和较低的基础代谢。

一个肌肉含量高的人，即使什么也不做也仍然在消耗能量。现代人运动量的减少，导致肌肉含量普遍低。

基础代谢下降，能量消耗就会减少，内脏脂肪就会增加。

而内脏脂肪组织会分泌出超过20种不良激素（或者脂肪细胞因子），会引起血管炎，还会削弱胰岛素的功能，从而导致癌症、高血压、糖尿病等一系列疾病。

还有一个“帮凶”：空调！

专家认为，人们长期在空调屋工作和生活， 大脑下丘脑的体温调节中枢失去了接收刺激的机会，久而久之， 体温调节中枢将对外界温度不再敏感，从而导致体温降低。

可是，这么热的天，让我怎么离得开它！

“我和我的空调，一刻也不能分割～昂昂昂！”

怎么让自己热起来？ 专家建议，除了适当地运动，还可以泡脚，是可以提高人体基础代谢率滴！

好的，写完推送菌菌就去做运动，然后吹着空调泡个jio～

其他疫情新闻

法国政府根据《政府公报》发布的一项法令，废除了允许在法国医院（临床试验除外）对Covid-19使用羟氯喹的规定。

法国航空公司（Air France-KLM）首席执行官本杰明史密斯（Benjamin Smith）在股东大会上宣布， 到2021年，随着一些目的地的关闭，法航将减少40%的国内航班供应 。

一个突如其来的惊喜：5月28日（周四），春天百货就要复工啦。

内政部长周三宣布，将于6月28日举行的第二轮市政选举的候选人资格于5月29日至6月2日确定。

巴斯德研究所和斯特拉斯堡大学医院（CHU de Strasbourg）的一项研究显示，“绝大多数”感染了新冠病毒的患者会产生抗体，然后得到“数周”的免疫力。

这些结果是令人鼓舞的，因为人们对新冠状病毒的免疫机制知之甚少，特别是在症状比较轻的患者中。

这项研究的作者之一、巴斯德研究所全球卫生部门负责人阿诺德·丰塔内特（Arnaud Fontanet）在一份新闻稿中说：“已知患有严重疾病的人在出现症状后15天内会产生抗体。”

巴斯德病毒和免疫部门负责人奥利维尔·施瓦茨（Olivier Schwartz）补充道：“我们的研究表明，在大多数情况下，抗体水平与预防新冠病毒感染相容，至少在症状出现后的40天内都存在。”

欧盟委员会公布了 7500亿欧元的复苏计划 ，小马哥表示热烈欢迎！“各位亲，大家一起行动起来～”

西班牙政府宣布从周三起进行为期10天的全国哀悼活动，以纪念新冠病毒的受害者，这将是西班牙民主制度中“最长的一次”哀悼。

截至5月27日15时，法国新冠肺炎确诊病例145555例，死亡28530例，治愈65879例，51146例治疗中。

彩蛋1：

为了那些因疫情而分开的夫妇、父母和子女，Bourbourg的一家养老院里出现了一个能让家人团聚的“幸福泡泡屋”。

“泡泡屋”实现了完全的细菌分离，家人间隔着一道透明的“墙”，不用戴口罩也能“亲密接触”。

隔离了病毒隔离不了爱呀～

彩蛋2：

ins账号推荐又来喽，今天登场的是世界上第一个隔离期间诞生的艺术博物馆 @covidartmuseum 。

这个账号由三个巴塞罗那的艺术爱好者创建，当新冠遇上艺术，会产生怎样的化学反应呢？

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ref:

http://www.leparisien.fr/societe/le-deconfinement-plus-angoissant-que-le-confinement-pour-un-francais-sur-deux-27-05-2020-8324394.php

https://www.20minutes.fr/rennes/2786639-20200527-meteo-bretagne-tete-regions-francaises-plus-ensoleillees-mois-mai

https://www.francetvinfo.fr/sante/maladie/coronavirus/application-stopcovid-cinq-questions-pour-comprendre-l-application-de-tracage-numerique_3981665.html

文｜陆一