文/忒咪妈妈（文章原创，欢迎个人分享转发）

在现在的时代环境下，作为父母，我们在关注孩子身体健康的同时，也会重视孩子的心理成长，因为只有身体和心理的双重健康，才能让孩子最大程度上，面对美好的生活，积极去享受这一生。

当然，孩子心理的健康程度，也决定了未来的性格秉性，甚至对于未来的人生轨迹，都有着多重影响。

但根据目前的调查研究显示：超过13%的儿童，都受到了焦虑症的影响！

这也就意味着超过13%的孩子，在心理上，或多或少都存在着一些问题，而这些问题的由来，可能并不仅仅是因为不恰当的教育，或者不融洽的家庭所带来的，有时候，也会因为孩子自身存在的疾病，从而影响到心理健康。

14岁男孩患“罕见”胃肠病：比起病痛，我更害怕沦为笑柄

14岁的小伟，患有一种“罕见”的胃肠道疾病，这种疾病，不如咱们平常看见的腹泻、腹痛那么“体面”，但凡发作时，就会突然之间反胃，以及喷射性的呕吐。

而在这种情况下，让小伟焦虑的不是来自于病痛的折磨，而是突然而至的呕吐，因为经常和同学在一起生活，他感觉到这样很丢脸。

所以在学校的每一天，小伟都陷入了一种对未知不可把控的恐慌和焦虑之中，他特别害怕的是，在上课或者吃饭的时候，他就突然变成“绿色喷泉”。

正是因为这样，在小伟的生活中，比起病痛，他更加害怕的是沦为同学眼中的“笑柄”。

其实，像小伟这样的情况，并不少见，在日常生活中，有很多孩子可能因为长相不好，从而不自信，陷入焦虑当中。

当然，也有的孩子可能身体上有这样或者那样的缺陷，从而也会因为身体缘故，演变成心理健康的问题，而焦虑，似乎是孩子成长过程中，最不能无视的一种。

那么作为家长来说，该如何让孩子远离焦虑呢？

1、比起远离，应先引导孩子正视

心理学家在对焦虑等情况，进行研究的时候发现，人之所以会焦虑，是陷入了一种自我想象的空间当中。

举个简单的例子，孩子在进入陌生环境的时候，会出现哭闹、粘人的情况，而之所以这样，就是因为孩子进入了自我想象的空间当中，因为对环境的不熟悉，对人的陌生，让孩子有了很多的恐怖想象，而这些想象，就会让孩子陷入恐慌和焦虑当中，所以人只要有想象，就一定会面对焦虑的情况，因此比起教孩子远离焦虑，不如引导孩子正视焦虑。

2、和孩子共情，积极引导

在发现孩子有焦虑情绪的时候，引导的手段和方式至关重要，首先我们可以和孩子进行简短的沟通，了解孩子因何焦虑，什么时候出现这种情况的，到了哪种程度等等。

当我们完全了解之后，这个时候需要和孩子进行共情，表示自己也曾经受到过类似情况的困扰，分享自己的焦虑体验，但是请记住，一定要分享过程，而不要重在总结。

这个过程包括：出现焦虑、焦虑体验，如何度过了这段时间！但是不要给孩子去讲道理，让孩子自己去回味。

3、不要代替孩子解决困难

在心理学家罗恩出的一本新书《让孩子学会思考》当中，有很多的例子像我们表明，越来越多的孩子，似乎正在丧失独立思想的能力，面对困难和困境的时候，就只能让自己痛苦的陷入焦虑当中，不懂如何自救。

而之所以这样，是因为目前太大的家长，在代替孩子去解决困难，而不是想办法让孩子自己去解决困难，比如说孩子摔倒之后，你会第一时间赶去把孩子扶起来，那么孩子就会缺少自我解救的能力，那么在面的生活困难的时候，因为很难自己去找到解决办法，自然而然就会焦虑。

所以不要代替孩子去解决困难，作为家长，我们更多的是辅助孩子去解决困难，慢慢的放手让孩子去解决苦难，让孩子渐渐变成勇敢面对人生困难的人。

忒咪妈妈对你说：

孩子的焦虑，来自于对未知事物的不确定，因为不确定就会陷入恐怖的想象中，所以让孩子大胆尝试，勇敢面对生活，也是远离焦虑的一种方式。

当然，在对一些有着特殊情况的孩子来说，我们作为父母，一定要学会观察孩子的情绪和心理，只有这样，才能让孩子在一种放松愉快的环境下长大，变成优秀的人。