火热的夏天已经抵达

身上的肉肉却还没准备好？

光靠不吃应对，可太不健康

小抱抱找来两款好物

让你吃着吃着就有小惊喜

▲戳图可购买

终于，小抱抱要推荐这款火遍Ins

很多女星和时尚博主都在吃的

美国BE-KIND坚果棒了

这款口感好、健康轻卡

无负担减压的坚果棒

满足“光吃不易胖”，增加饱腹感

现在还有买一送一活动

真的很划算了

欧阳娜娜赶着上课没时间吃饭时会选

身材管理很好的张天爱，在赶通告的时候

也被拍到在吃这款坚果棒

好莱坞女星卡梅隆

“钢铁侠女友”格温妮丝

很多ins博主都是它粉丝

一根坚果棒

差不多是2个苹果的热量

至少有6g高蛋白和7g高膳食纤维

把它当正餐吃，取代糖分、油脂的摄入

很饱肚子，是健身党超爱的

低GI（升糖指数）食物

一根40g，看每个人情况不同

扛饿3~5小时

1.拆解坚果棒数一数，一根有15粒坚果，一根有18粒，好实在。

其实最早知道这款BE-KIND坚果棒，应该是在2017年，当时去美国自驾游，基本上沿途经过的加油站，都会看到这个品牌。

▲小抱抱实拍

在去年9月，看到一个喜欢的博主在公众号里推荐这款坚果棒，当时就觉得还蛮心动的，立刻下单买了两份，一份里面有6根，分别是海盐味，椰片味，树莓味，香草味，苹果味。

单根包装，可以看到都是坚果。很方便，直接撕开就能吃。用料真的非常实在，据说一根有11粒坚果，我当时数了下我吃的那根，有15粒坚果。

后来一次，我们还真拆解开数过，随便选了一根，有18颗坚果。

个头大、颗粒饱满。一口咬下，坚果本身的香气，交织的可可融化在舌尖，混合海盐的微咸，口味确实不错。

2.早餐来不及，晚餐想少吃，来一根真的挺管饱。

一开始，我是把它当作小零嘴或者下午茶来吃，搭配茶或者咖啡。发现一根下肚后，真的很不容易饿。

后面就会随身携带一根，有几次早起开会来不及吃早餐，或者加班来不及吃饭，这个时候这样一根坚果棒，真的很友好。

饱腹感也真的是不错。我们周一上午开选品会，当时我推荐了这个坚果棒，在场几位男同事都吃了一根，结果开会到中午12点半结束，男同事说，平时这个点肚子很饿了，这次竟然没有觉得饿。

3.只用A级巴旦木，浅琥珀色美国百花蜜，低糖黑巧克力，很讲究。

我当时购买的还有一个原因，因为当时的那位博主介绍了它们家用的巴旦木很讲究，美国有专门负责评测巴旦木的权威协会，会根据大小、重量、新鲜程度和产地划分等级，最好的是A级，BE-KIND坚果棒就只用这些A级的。

用的蜂蜜也很讲究，是来自美国的百花蜜，色泽上只挑选浅琥珀色的，以确保它的新鲜度，而美国是一个几乎不出口蜂蜜的国家，可想而知这些蜂蜜的珍贵。

涂层的黑巧克力是低糖的，冻果干也要新鲜进口。而且，BE-KIND坚果棒采用的是低温烘焙的方式，这样不仅可以去掉坚果本身的生涩，还能延长保鲜。

4.不要高温油炸，用蜂蜜菊粉粘合，更健康。

我之前也吃过一些其他品牌的坚果棒，但很多都是高温油炸的，吃起来很容易腻。

他们家用来“黏合”坚果的材料也很优秀，选的是蜂蜜和菊粉组合，菊粉是一种可溶性膳食纤维，既能提供甜度，也能增加食物的紧密及口感，且易消化，能最高限度地减少身体的负担。

对于要控制身材的人，喜欢健身的人来说，真的是很不错的选择。其中几款口味的甜度，也正好，我蛮喜欢苹果味和海盐巴旦木的味道。

Tips.

如果你在积极健身，除了坚果棒建议再搭配些牛奶和水果。

BE-KIND坚果棒来自美国

鼎鼎大名的玛氏集团

大家熟悉的德芙、m&m

士力架等都是它家的

它的科学配比，获得“美国专业营养学会”

和多位注册营养师的认证

▲成为TODAY Show、The View、Dr.oz等健康方式电视节目，热衷介绍的健康零食之一，在星巴克、TESCO、迪士尼，甚至W hotels等高级酒店都能见到它的身影

坚果棒其实现在不多

因为成本问题，大多数能量棒

用燕麦、大豆平价原料替代

BE-KIND坚果棒，选材真的蛮用心的：

加州A级巴旦木，碧根果，巴西海盐

奇亚籽，美国可可，蓝莓……

▲在一档法制节目里，镜头偶然出现BE-KIND坚果棒，弹幕里的网友忍不住刷屏：这款真的好吃

它的配料表，看着很安心

没有反式脂肪酸，没有防腐剂等

用香气更好的美国百花蜜来调味

甜度更低，是普通能量棒的1/2

值得拉出来表扬的是菊粉

富含膳食纤维，0卡路里

是天然甜味剂

有多种口味可选

▲海盐巴旦木可可味。咸甜口味，人气畅销款，海盐的咸和可可的甜，很不错

▲蓝莓腰果巴旦木味。大颗的腰果配上蓝莓和葡萄干，酸甜感超赞。多吃蓝莓还对视力有益，适合天天对电脑的上班族

▲苹果碧根果味。满口苹果肉桂的香气，像吃一块铺满了碧根果和巴旦木的苹果派，果香和肉桂味超浓郁

▲蜂蜜烤椰片巴旦木味。喜欢椰子味的别错过，椰子片烤得酥软喷香，这款蜂蜜会多一些，质地偏粘稠，嗜甜的很合适

▲树莓奇亚籽腰果味。一撕开闻到迷人的面包香气，就像走进了一家面包店。特别加了最近很火的奇亚籽，吸水膨胀，饱腹感超足

小抱抱福利社：

买一送一，拍一个到手两盒

（40g*12条/盒*2盒）

赠品是海盐巴旦木口味的

Tips.

天气热了，坚果棒容易软化，建议冷藏。

吃完大餐有罪恶感？

不怕，来一杯膳食纤维杯

就安心多了

1杯只有150大卡

相当于1个苹果的热量

还是肠道刮油机

小小一杯,富含16种

高膳食纤维食材，包括红小豆

糙米、黑米、藜麦米等

用木糖醇替代白砂糖

不会造成糖份过量

让味道更加醇香

喝起来没有谷物的粗糙感

就如同丝袜奶茶一般顺滑

▲小抱抱实拍成分表

先看配料表，除了各种看上去就很健康的谷物外，另外就是木糖醇，第一关成分过了，毕竟我是个喝汽水奶茶都要无糖的抗糖女孩。

打开包装，泡开后立即闻到一阵淡淡的谷物香气，仿佛吃的不是什么临时早餐，那种健康和安心的味道，就好像看到了阳光下茁壮生长的小麦。

用附带的小勺子稍稍搅拌，纤维粉就完全散开了，一点没有结块，也不像麦片一样有一堆堆的沉淀物。

入口是细腻的高级感，香滑的液体顺畅滑过喉咙，不用费神去咀嚼，没有颗粒感。

特别像我这样的不吃早饭星人，早上起来一点也不饿，上了一会班后开始感觉肚子里好像有点空空的了，这时候一般10点左右，去吃早饭也不合适，吃中饭也不合适，泡一杯喝，我是不用吃中饭了。

不用受罪，照样营养丰富。喝下去饱腹感很足，又不会给肠胃带来负担，中午来一杯，到下午五六点才会有饥饿感，用来做代餐，如果没胃口吃不下东西，喝总是能喝一点的。

好喝！我一直很排斥代餐或是营养品，因为一般味道都很寡淡，味同嚼蜡。这款不仅不寡淡，还可以称得上好喝，有芝麻香，还有清新的香甜味。

杯子上有冲泡浓淡的水位标记，我爱喝浓郁些的，本来还有点担心这个甜味，会不会与健康的理念不符，后来才发现是加了木糖醇的关系，微微甜，刚好可口。

小抱抱福利社：

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