封面新闻记者 张杰

2020年新冠肺炎疫情的到来，深刻地改变了世界的方方面面。不管承不承认，今天的世界，已经身处全球经济低增长时代。在加速时代，人们倾向于通过物质来获得幸福感。突然之间进入减速时代，这对很多人来说，是全新的经历和挑战。如果“买买买”的生活方式不具有可持续性，在减速、充满不确定的时代，哪一条路是通往幸福的捷径呢？日本作家本田直之的《少即是多：北欧自由生活意见》也许能告诉我们答案。

生活在高速发展时代的人们，享受各种物质进步的便利。人们在拼命赚钱、拼命炫富、好像赚钱已经是生命中唯一值得做的事。但是，奇怪的现象发生了：物质富裕与快乐幸福往往并不能成正比例。比如生活富足的日本人往往并不觉得自己幸福，而生活简朴的北欧人的幸福指数却位居世界前列。这是为什么？

带着这些问题，本田直之从日本出发，前往“世界幸福排行榜”前几名的北欧各国，前往采访当地居民。他发现北欧人普遍崇尚物质极简、精神富足的“少即是多”的生活理念，抛弃了我们现代人追求的物质主义、金钱主义价值观。他们把大量的时间、精力、金钱都用在追求精神世界带来的幸福感。由此，本田直之总结出一种新的生活概念和新幸福观，即“less is more”—“少即是多”。

本田直之还在书中提到，从物质中获得幸福的时代已经结束，人们从加法时代来到减法时代，从“厉行节约”到“主动选择简朴” ，比起短暂的大幸福，长久且可持续的“小确幸”更让人感到幸福，“与其决定想做什么，不如决定不做什么”，“与其囤积一堆赘物，不如轻装上阵”，等等。“少即是多”是一种自由自在又具有弹性的理想生活方式和全新的幸福观，它不是要求我们像苦行僧那样过节约和忍耐的生活，而是提醒我们没有必要再追求更多的不必要的物质，应该主动选择、刻意放手，摆脱金钱、时间、场所等束缚，去追求精神与体验所带来的幸福感。人们感觉不幸福，不是因为得到的东西少，想要的得不到，而是幸福感阈值高了。这就是消费传染病的影响。消费传染病：就是你有什么我也要有什么，看到你买了什么我也必须买。消灭掉消费传染病的方法就是断舍离。

本田直之提出的“少即是多”，并非基于贫穷者自我安慰的阿Q精神或酸葡萄心理，而是享受过物质丰富、优渥生活，历经繁华之后的主动返璞归真；它抛弃了纯消费的生活方式，注重生命与生活的质量，看重我们与亲友之间的情感联系，珍视人与人之间的连接；它不要求人们清心寡欲到头脑木讷，相反，它视野开阔，极具活力，非常看重我们头脑的活跃和创造力。身为企业家的本田直之在书中为读者提供了许多具体、实操性强的高效工作方法，帮助读者进行良好的自我管理，真正过上“少即是多”的优质生活。

近日，这本书被引进中国，由重庆出版社出版。在疫情后时代，读读一本书，能带给我们不少启发。