又到了咕咚咕咚喝饮料的季节

▲近日，浙江大学医学院附属第一医院内分泌科和营养科的医生对市场上18瓶热门饮料进行了现场测评。

含有多少糖分做“肥料”?

参考营养成分表中“碳水化合物”这一项，以太古方糖（每块方糖含糖量约为4.5g）为参考，浙江大学医学院附属第一医院营养科高级营养师赵卫玉对饮料含糖量进行了测评。

这些饮料中的含糖量惊人

碳酸饮料和冰糖雪梨类的果汁

它绝没有想象中那么健康

它是含糖量“爆表”的隐形冠军

目前市面上的乳酸菌饮料

如果是每瓶乳酸菌饮料是500毫升

对人体的血糖升高影响更显著

浙江大学医学院附属第一医院内分泌科选了4位平时血糖完全正常的青年医生，测试喝掉200毫升饮料，对半小时后的血糖影响。

结果，试验数据显示，含糖量越高的饮料对人体的血糖升高影响就更加显著。

而饮用高糖饮料可以出现短时性血糖增高，加重胰腺胰岛负担。

对于本身胰腺胰岛存在问题的人，长期喝高糖饮料，很危险！