每个人都有过这样的经历，品尝美味的食物细细咀嚼的时候，突然感到舌头有一阵剧痛！瞬间反应过来，原来是咬到了舌头。当你把经历分享出来的时候，旁人还会打趣到“是不是馋肉了”。真是让人又好气又好笑，庆幸自己没有过度用力，不然就把舌头“咬”掉了。

很多人认为，这是心急造成的，可事实真的是这样吗？一般情况下，导致咀嚼咬到舌头的原因有四种。

一．牙齿咬合异常

有的人上牙里的牙弓较小，上下咬合功能不良，这和平时牙齿缺失以及排列不齐等都有很大的关系。这样的牙齿可以通过带牙套的方式进行矫正。同时，建议大家平时保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙饭后漱口，及时去除口腔内过锐的牙齿和残根残冠。如果有牙齿缺失的情况，一定要及时到专业的口腔医院进行牙齿修复。

二．吃饭过快或吃饭说话

有这样一句谚语“食不言寝不语”。很多人喜欢边吃饭边聊天，这样无形之中就增加了舌头的负担。舌头在吃饭时主要功能是搅拌食物，但说话也需要用到舌头，我们的舌头在两种工作模式之间来回切换，于是就增加了被咬到的几率。

三．压力过大

在人压力过大或睡眠不足的情况下，人的神经系统会受到影响，从而不能正常的控制肌肉的咀嚼活动，所以导致在吃东西的时候，会经常咬到舌头。面对这种情况，一定要适当的调整自己的压力和睡眠状况，好好休息，才能更好的工作和生活。

四．腔隙性脑梗塞

腔隙性脑梗塞会引起颅神经功能障碍，导致支配舌头和下颌骨的神经不能很好的协调，因此，会经常出现舌头被咬的症状。所以，如果经常咬舌并伴有高血压、高血脂等症状，一定要及时检查，规避可能到来的风险。

风险在生活中无处不在，人们无法提前预知风险的到来。风险来临的时候，不仅多年累积的财富可能会毁于一旦，更严重的后果，是毁了一个家庭！因此，趁现在做好对抗风险的准备就变得十分必要。