肝病的防治很重要，然而在肝病防治过程中仍存在许多日常误区，这些误区严重影响了肝病患者的生活。因此，我们有必要向大家纠正相关的认识误区，以便加强肝病养生防治的意识。

误区1，每天吃木耳能排肝毒

木耳，再寻常不过的食物了。很多人认为木耳能排除身体毒素，但其实作用甚微，跟你吃大白菜是差不多功效的，但此前，却有人因吃木耳吃进了ICU抢救，多脏器衰竭，全身血液置换了4次！只因为吃了泡发了两天两夜的黑木耳。所产生的的米酵菌酸，是椰毒假单胞菌引起食物中毒和死亡的主要毒性代谢产物，它可能存在于变质黑木耳、鲜银耳、发酵玉米面制品和其他的淀粉类制品中。真正排肝毒的是它，后面详细说。

所以，吃木耳要小心！小心！再小心！泡发时间久的木耳一定不能吃！

误区2，肝病患者都不能怀孕

许多肝病患者认为，患了肝病就不能怀孕，真的是这样吗？

急性乙肝患者经过充分治疗和调养，肝功能各项指标恢复正常，乙肝病毒抗原都已转阴，体力完全恢复，即可怀孕。乙肝病毒携带者长期随访肝功能始终正常，B超检查没有隐匿的肝硬化存在，可以正常生育。

慢性乙肝患者病情长期稳定，也可以怀孕。也就是说，只要肝功能正常，肝脏没有炎症活动，也没有临床症状，不管是携带者还是患者都可以怀孕。

误区3，乙肝患者不能工作

有人认为患上乙肝后就不能参加工作了，其实不是这样。乙肝病毒携带者，多指无症状乙肝病毒携带者（ASC），就是指血液检测只有乙型肝炎表面抗原一项阳性，但无肝炎症状和体征，各项肝功能检查正常，经半年观察无变化者。一般认为，乙肝病毒携带者可正常工作和学习。

误区4，肝病患者都不能结婚

许多肝病患者认为，患了肝病就不能结婚，真的是这样吗？

肝病患者能否结婚，一直是未婚的肝病患者十分关注的问题。

严格来讲，任何病毒性肝炎的急性期或慢性肝炎的活动期、肝功能异常、有明显症状和体征时，均不能结婚。因为患者此时应很好地休息和治疗，婚前的忙碌对病情是不利的，而新婚后性生活不易节制，会使体力和精力大量损耗，容易加重肝脏负担，使病情恶化或复发。

总而言之，患病毒性肝炎后或病毒携带者，并非不能结婚，而是一定要选择好结婚和生育的时机，并在医生的密切观察及指导下采取必要的措施。

误区5，得了肝硬化就没救了

肝硬化是一种常见病，它分肝功能代偿期和肝功能失代偿期两个阶段。临床观察，处于肝功能代偿期的肝硬化患者可以长期保持健康状态，同正常人一样生产、劳动、工作和学习。这是由于肝脏有强大的代偿功能的缘故。有的患者直到因其他疾病死亡，尸体检验时才发现有肝硬化。

每天吃木耳能清理毒素？北大教授：大错而错，真正能排肝毒的是它

肝五芽富含硒元素，五梅子素，能双重保肝护肝，修复肝损伤。能再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织。促进肝细胞的再生，保护未受损伤的肝细胞。

另外，做好以下两点，对肝脏的恢复也有好处。

散步

肝病患者的散步是肝病患者的最好运动项目。对于心、肝、肾等脏器有问题的人，跑步会加重血氧供应不足，而散步走路，每跨一步，脚底所受的冲击便是体重的1~2倍，仅为跑步的1/3左右，最适合肝病患者的保健和康复。

三阴交一一养肝护肝的"万能穴"

三阴交穴是肝、脾、肾三条经脉的交点，所以叫"三阴交"，对肝、脾、肾三个脏器都有调节作用。脾统血液，肝藏血行气，而肾藏精，虽然三阴交穴是脾经上的穴位，但因其与其他两条经脉的特殊关系，所以按揉三阴交穴不但能够健脾胃，还可活肝血、益肾精。

【按摩操作】

按摩时盘腿端坐，用一只手的四个手指抓握住足外踝，大拇指屈曲垂直按在三阴交穴上，拇指有节奏地左旋15次，再右旋15次，另一侧手法相同，以感觉有酸麻胀感为宜。