生病看医生，是很正常的事情，看完病以后，很多医生都会嘱咐一句，少吃发物有利于病情恢复。这样的话经常会听到，大概也知道啥意思，就是要忌口。

但是，要问具体忌口什么食物，可能很多人也回答不出个所以然。回答不出来，也情有可原，毕竟发物不是单指一种或一类食物，它有很多种类，针对的病情、人群都不一样，不想影响病情恢复，建议你了解清楚，不容易犯错。

发物究竟指的是哪些食物？

发物，是中医的一种说法，泛指诱发某些旧病，或者容易加重疾病的食物。就比如说，本身体质较为敏感的人，摄入过多海鲜、奶制品，可能就会引起过敏反应，主要是不耐受的问题，才会引起过敏。

诱发过敏反应的食物，可以称作为发物。除此之外，还有几类食物，也可诱发或加重病情，最好能尽早了解，免得给身体带来更多损害。

辣椒、葱姜蒜，这样的刺激类食物，会容易助发体内火气。辣椒、葱姜蒜，属于厨房中常用的调味品，属性偏温，体质偏寒的人，适合多摄入一点，可以让身体温暖起来，减少身体产生问题。

可是，对于体质偏热的人，就属于发物，容易助发体内的热气，会让火气烧旺，火气上涌就可能引起上火、便秘。本身就有上火、便秘问题的人，只会让情况加重，就要懂得忌口了。

薯类食物，生活中，还是很受大家喜欢的，里面含有的营养物质还不错，适当补充可以给身体带来相应好处。

对于平常人来说，会是个不错的选择，脾胃虚弱、消化不良的人，就不太适合食用，是滞气之物，吃多了，会加重消化不良，脾胃不会变强，反而会越来越虚弱。

西瓜、柿子、螃蟹等寒凉食物，体质偏寒或胃寒的人，就要严格忌口了。寒凉食物会让体内寒气越聚越多，虚寒症状也会随之变重，还会损耗阳气，对健康很不利。

寒凉食物会助发体内寒气，本身寒气过重的人，多吃寒凉食物，只会雪上加霜。阳气不足，体质偏寒的人，要谨慎选择了。

是不是发物，根据什么来判断？

要通过三方面来判断，人群、病症和治疗方法。所谓的人群，就是普通人群和患病者，或者有旧疾的人，普通人群本身没有病，身体是健康的，也就无所谓发物，发物针对的是患病者和本身有旧疾的人。

病症，就是不同种类的病症，忌口的发物也不一样，上面几类食物已经可以说明。发物，不是单一的存在，而是分种类存在，务必要搞清楚。

治疗方法，分为手术治疗、中药调理，各类手术后，都会被嘱咐忌口发物，主要就是忌烟酒、腥燥、生冷食物，不利于病情恢复。

中药调理的患者，有些食物会影响调理效果，所以要忌口，比如半夏不宜与羊肉一起食用，还有人参不宜与萝卜一起，都应该要趁早了解。

发物俩字没少听，但真正意思，可能很多人都没搞懂，也就不能正确去忌口。希望通过以上内容，能让你正确忌口发物，不给身体增添麻烦。