肝脏作为体内最大消化脏器，其不但分泌胆汁参与食物分解、消化，还会清理体内毒素，维持机体内环境稳定，而据相关报告，目前肝病患者每年会以数万例增长。

肝病刚来临时，身体一般不会感觉到明显疼痛，这是因为它是体内一个非常特殊的存在，其周围几乎没有痛感神经。如果肝区能感受到刺痛或者钝痛，可能说明你的肝病已经比较严重了，如肝炎、肝硬化。

其实，任何脏器发生病变，身体都会出现明显信号，肝硬化也不例外。

肝开始硬化时，2处会变黑，2处会变臭，若全不占，肝还很健康

2处会变黑

眼圈发黑

中医上经常讲“肝开窍于目”，我们可以通过眼部的变化，来判断肝脏是否健康，因为眼部周围存在肝脏经络，是肝的主要反射区。

生活里，不少人都明白，长期熬夜加班，睡眠不足会引起眼圈变黑，若是没有上述情况，早晨起来依旧黑眼圈严重，可能你需要关注一下，肝脏是否发生了严重病变。

肝硬化出现以后，引起肝代谢功能减弱，使分解、代谢、清理体内毒素能力也会随之下降，造成体内毒素不能及时排出体外，让其在血管中发生沉积，而眼部周围皮肤，毛细血管分布较广，并且最薄，故而黑眼圈十分明显。

脸色发黑

人的脸色在正常情况下，受到气血的滋润应该是红润有光泽，若是照镜子时，发现脸色发黑皮肤粗糙，可能是肝脏出现了硬化。

肝脏除担任体内毒素清理、排出的工作，还能对铁元素进行分解、代谢，肝硬化来临时，引起肝功能出现紊乱，使其代谢铁元素能力变差，让其在体内发生沉积，导致脸部皮肤发黑。

若是经常遇见这种现象，说明你要尽快做一次肝功能全面调理，切勿忽视。

2处会变臭

早起口臭

早上起来，若是发现口臭严重，并且伴有一股水果腐烂的味道，就要注意了，可能是肝脏病变发出的求救“信号”。

肝硬化出现以后，导致体内的尿素氮和氨代谢能力减弱，让其转换成过多血氨，多余血氨会随着口腔呼吸排出，进而产生口臭。这种口臭通过刷牙或者漱口的方式，很难有明显改善。

尿液发臭

正常人的代谢产物——小便，不会有明显的臭味，上厕所时，若是经常能闻到一股腥臭味，可能是肝脏出现了严重病变。

健康肝脏可以控制蛋氨酸不分解成硫化物或者其他有害物质，若是肝脏硬化以后，会削减这种控制力，让体内硫化物增多，其多余的部分会跟随尿液排出，造成尿液发臭严重。

如果2处变臭占其1，说明你该养护肝脏，检查肝功能了，不要忽视。

要想肝脏健康，常做2件事

1、多喝水

即将要进入三伏天了，天气将会变得更加炎热，身体出汗会更多，要及时喝水，补充体内水分，喝水时，如果将一些对肝脏健康有提升作用的草本小植物——知里菊，放一些在水杯里，肝脏养护效果会更佳。

知里菊中有多种能提升肝脏代谢功能的成分，如硒元素、胆碱、类黄酮等含量颇多，对肝组织健康帮助较大。

硒元素：能有效提升肝组织修复速率，增强肝脏各种代谢能力；

胆碱：帮助体内毒素、垃圾排出，加强肝脏疏泄功能，避免肝火旺盛；

类黄酮：减小肝脏病变几率，使肝细胞膜免受损伤。

饮用时较为方便，把它加到沸水中冲泡几分钟即可，饭后如果经常喝，肝脏会变得很年轻。

2、保持乐观情绪

生活中若是经常有生闷气、发怒、暴躁等不良情绪，对机体健康损害非常大，特别对肝脏健康影响是最大的。

因为人经常生气的时候，会让身体进入应激状态，使神经发生兴奋，产生儿茶酚胺，它能反过来作用于神经系统，在机体产生更多毒素，而肝脏分解、代谢毒素能力是有限的，超出其工作能力后，会损伤肝细胞，给肝脏健康带来伤害。

人们常说“笑一笑，十年少”，保持乐观情绪对机体健康促进来讲是非常有帮助的，若是平时情绪不好时，可以约三、四个好友逛逛街、唱唱歌来舒缓一下身体，放松一下情绪，调整一下自己的身心状态，用乐观的态度迎接生活中每一天。