早上，萱萱去医院做产检，结果被医生告知胎儿出现脐带绕脐行为。

作为新手妈妈，不到25岁的萱萱本身对怀孕就是懵懵懂懂，乍一听医生说宝宝绕颈，瞬间惊了一身冷汗，立马问医生应该怎么办。

看到萱萱紧张的神情，医生淡定笑笑并耐心安抚解释道：“胎儿脐带绕颈属于正常现象，几乎10位孕妈就有3位会面临这一问题。而且胎儿绕颈没有太大问题，基本上他们都能自行绕出，孕妈不用太过担心。”

一、什么是脐带绕颈

记得谢娜在节目中就曾说过，她在生双胞胎女儿的时候，老二就出现了脐带绕颈2圈的情况。到底什么是脐带绕颈？它对胎儿有有着哪些影响呢？

其实所谓的脐带绕颈，顾名思义就是指胎儿不小心缠住运输营养物质的脐带。要知道正常情况下脐带的长度有30—70厘米长，如果缠绕圈数多或情况严重可能导致胎儿难以吸收营养，并且还有可能出现呼吸困难危及生命的情况。

不过大多时候，绕颈行为或缠住四肢行为出现的时间不会过长，毕竟胎儿一直处于自由漂浮状态。而且胎儿比较聪明，他们在绕颈后会下意识做出踢脚行为，这就是孕妈们常说的异常胎动现象，这时孕妈就要及时去医院检查，并配合医生让胎儿及时脱离脐带缠绕。

另外还有一个比较有效的方法，就是孕妈及时注意胎动次数，而且这也是怀孕后孕妈必须养成的一个习惯。如果胎儿在子宫有任何异常，首先胎动是最能说明现象的，而且只有胎动次数的波动起伏不大，那就说明宝宝身体没有异常。

二、胎儿脐带绕颈，离不开这4大因素

1、脐带过长

一般来说，脐带过长是导致胎儿出现脐带绕颈行为的最根本原因。毕竟脐带偏短，那么宝宝再怎么活动也不会绕颈或缠住四肢，但若是脐带偏长超过100cm，基本上就很容易绕颈，有时甚至还会绕两三圈。而胎儿缠绕的圈数越大，那么风险也就越大。

2、羊水较多

羊水的存在，本身就是为了给胎儿提供活动范围。但如果说羊水越变越多，会导致胎儿的活动空间更大，这样他们的活动姿势也会更灵活，从而导致脐带绕颈的可能性就会越高。因此，孕期羊水过多也是不好的现象，孕妈必须及时预防。

3、胎动频繁

随着胎儿的成长发育，他们在子宫里的活动也会越来越频繁，基本上孕妈都能明显感受到胎儿在体内翻滚的情况。

而且胎儿在宫内活动时也有一定规律，有些喜欢翻跟斗，有些喜欢玩脐带，这样你来我往的就会让胎儿不小心被缠住，这时他们就会更频繁的胎动一次摆脱束缚。

4、胎儿太小

前面说到了脐带过长是胎儿绕颈行为的根本原因，但与此相关联的还有胎儿过小的情况。一般来说，胎儿营养吸收得比较少，会导致他们的发育迟缓，整个人的体积略小，从而也会出现脐带绕颈行为。

三、如何预防胎儿脐带绕颈

1、孕妇不能太累太饿

其实，大多数情况下胎儿除了想要伸展身体，基本上他们都会自由悬浮，懒得踢脚踢腿。但若是准妈妈在疲惫和饥饿的情况下，这种信号会刺激胎儿胎动，从而增加脐带绕颈行为的概率。

因此，怀孕后女性一定要正常定点进食，不要因为忙于工作而忽略吃饭，再者一些重活累活可以交给别人来做，避免身体劳累影响到胎儿。

2、不能胡乱抚摸肚子

女性怀孕后总是过于敏感，总会时不时的抚摸下运动感受胎儿是否处于正常发育。要知道，如果孕妈长时间的胡乱抚摸孕肚，也会刺激到胎儿胎动，这样他们的动作越大也会增强脐带绕颈的概率产生。

所以说，孕妈在抚摸孕肚的时候一定要有规律地、轻柔地从下往上抚摸，尽量不要在孕肚上胡乱触碰胎儿。

3、尽量保持左侧位睡眠

女性在怀孕后身体都会过于沉重和不适，但为了保证胎儿的正常发育，这里建议孕妈多保持左侧位睡眠。

特别是在怀孕晚期的时候，孕妇保持左侧围睡眠能帮助改善子宫血管的张力情况，较大程度上能避免胎儿出现缺氧情况。

最后要说的是，为了胎儿和孕妈自身的健康着想，大家一定要认真做好每一次的常规产检，这样才是对自己负责和对胎儿负责的表现。