“刚看不知影中意，再看已是影中人”，昨晚重温了卓别林主演的无声电影《摩登时代》，小时候看这部电影时捧腹大笑，如今内心却多了一把辛酸，影片中忙碌工作的查理不就是现在的我们吗？

《摩登时代》被认为美国电影史上最伟大的电影之一，也是查理.卓别林最著名的作品之一。

影片中的故事发生在20世纪30年代的美国，时值美国经济大萧条，查理是一个社会最底层的工人，每天的生活就是不停地扭紧流水线上一个个转瞬即过的六角螺帽。单调又疯狂的机械劳动让查理精神失常，只要看见凸起的东西就想去扭紧，最终，他被送进了精神病院。

出院后，他被误以为是工人运动的领袖，被抓进了监狱，出狱后他在路上搭救了流浪女，两人暗生情愫，给我们展现了人性光辉的一面。

1：忙碌到精神失常的查理——每个人都能在他身上找到自己的影子

查理是一个社会底层的工人，每天面对流水线上一个个转瞬即逝的六角螺帽，忙碌地连拍苍蝇的时间都没有，稍不留神，拧螺帽的速度就赶不上流水线的速度。

人有三急，可那时候，上洗手间只有换班的时候才能去，上洗手间对于他们来说，是一件特别开心的事，查理开心的坐在洗手盆一角，手里拿着烟，头微微上扬，嘴里慢慢吐出白色的烟团，乐此不疲，仿佛这就是最好的享受。

“嘿，别磨蹭，回去工作”总裁的这句话，吓得查理差点从洗手盆掉下来，总裁办公室能监视到工厂的每个角落，员工连喘口气的机会都没有。

这就像影片开始时出现的一大批前行的羊群，这也寓意着社会底层的员工，就像牲畜一般，不断被鞭策着前行。

单调又疯狂的机械劳动，让查理精神失常，他被卷入机器时，还在不停地拧螺帽，之后看见凸起的东西就拿着套筒扳手（拧螺帽的工具）去拧，厂里一女同事穿着有一排类似螺帽的裙子，查理拿着套筒扳手追着她跑，接着看见一个路人，衣服胸前有大扣子的装饰，也追着她跑了快半条街，之后遇到巡警，才制止了这令人捧腹大笑的场景。之后，查理被送进了精神病院。

在令人捧腹大笑的背后，查理又何尝不是现在的我们，在这快速发展的时代，我们每天都特别忙碌，早早地出门，挤上人山人海的地铁，满头大汗地赶到单位，开始着一天的工作，工作好像永远做不完，总有这样那样的事一件接着一件，一不留神，天色已晚，拖着疲惫的身躯回到家只想倒头就睡，第二天又早早地起床，这样的日子日复一日年复一年。

大家还记得2010年，富士康11连的员工跳楼事件吗？

富士康将员工密集排布、劳动力集中储蓄、设备及配件高度集合的生产方式，保证了各种集成度较高电子产品能够高质量、成批量的提供给市场。

几十万人圈禁在一个封闭的区域内，这些人又简单重复着枯燥乏味的劳动。

曾有富士康的老员工说，富士康就是一个大铁锅，温水就是一个富士康的环境，青蛙就是富士康的员工，很多富士康的老员工，习惯了富士康的环境，不想去外面找工作，因为人一旦脱离自己熟悉的环境，内心就会有种不安、恐惧、茫然。


人，为什么会焦虑，就是对现状感到不满，又无法改变现状。时间长了，人就会出现心理问题，做出极端的行为。

2：查理为什么会精神失常？——看懂焦虑的来源

前段时间，48岁的法国男子，因工作太无聊，患上抑郁症，起诉雇主，最终获得5万欧元（约人民币40万元）的补偿，上了热搜。

该男子曾在公司担任经理一职，只因为失去了一位重要客户，公司就让他做一些无关紧要的工作，长达4年，4年里公司只让他给老板修修电脑，帮老板送送客人，他觉得自己被摧毁，患上了严重的抑郁症。

许多网友纷纷表示：工作无聊也会犯抑郁症？

我们来看一组数据，根据资料统计：我国患心理疾病的人有5%左右，抑郁病患者约有2600万人，人类有80%以上的疾病均来自于心理。

人为什么会有心理问题？

中国心理学界享有盛誉的著名心理学家——许燕教授，在《成为更好的自己》中从社会快速发展的角度解释了，人为什么会身心疲惫的现象？——人们的心理常常跟不上社会的快速发展与变化，人们需要不断起去适应环境变化所带来的心理要求，因而出现了心理枯竭的现象，身心疲惫不堪。


知乎上看过一个问题：现在人的生活条件比过去好多了很好，可是为什么感到焦虑、失眠的人越来越多？

我想这就是因为时代不同，对人的要求不同。

之前提倡的是体力劳动，那时候，人并不需要想太多，只要把手头上的事干好就行，换句话来说就是活在当下，“想”和“实际做的”一样，心安理得。这也是那时代的一大特点。

如今，在这飞速发展快节奏的时代，人的“期望”往往会高于“现实”，想来一场说走就走的旅行，想成为人人都羡慕、敬仰的人物，而现实却是：心情不好只能躲在被窝里哭，生活中的自己却无一技之长……

再加上，现在人攀比心理过重，看到别人比自己过的好，心理不平衡，如果自己不去调整心态，就会出现焦虑、身心疲惫不堪的现象。

所以，调整心态是现在时代对我们的要求，只有不断地调整心态，才能有一个健康的人格。

因上班无聊的法国男子，为什么会犯上抑郁症呢？

从忙碌到无所事事，从引人瞩目到毫无存在感，这是他调岗之后，工作环境发生的变化。但他没及时调整心理，而是以他之前的心理状态来应对现在的环境，两者之间就像是一个无法平衡的天平称，不管哪边胜出，他都是一个傀儡，陷入了被动建设生活的过程，丧失了生活的主动权。

影片中的查理就是进入了这种被生活所迫、被工作所迫的被动生存状态中，失去了主动建设生活的过程，找不到自己的内心，更不清楚自己的内心之路在哪里，渐渐在这种生活状态下迷失了自我。

3：人人都能摆脱焦虑——别走太快，等等你的灵魂

你可能会说：卓别林所处的时代离我们太遥远，因工作无聊的法国男子，在有生之年也未必能体验！

那，我们来看下，现在我们所处的时代，我们的内心世界又产生了什么样的改变？

在这快速发展、提倡碎片化的时代，人人都讲究高效率，时间显得尤为重要。

现代人经常同时干不同的事，一边听歌一边工作，一边刷题一边看剧，一边逛街一边玩手机，越来越失去安心做一件事情的心境，甚至把这种“分心”作为一种常态。

这就是现代时代带给我们生活的改变。人因此变得浮躁、浅薄、无序，这种一心多用的状态，只适合浅层结构的知识，速学速忘，这就是现在人报了好多课程，什么都没学会，还越学越焦虑的原因。

这种分心的状态，人是无法进入深度思考、无法与自我对话，换句话而言就是人生失去了自我的导航，不知道每天爬山涉水要去哪里，也不知道走哪条路比较近，一味地被互联网、智能手机所控制，失去了主动建设生活的过程，当代人因此变得焦虑。

如今，犯焦虑症的人越来越多，那我们该如何摆脱焦虑呢？

人本主义哲学家和精神分析心理学家艾瑞克、弗洛姆提出了“积极地自由”，即以一种自主、独立、创造的方式生活于现实中。简单理解就是进入深度的思考，回归内心。

只有深度思考，才能以内心对话，才能清楚每日为而何忙碌，才能知晓接下来的路该如何走，才能主动性的建设生活。

一个人之所以没烦恼，在于他能够不断地自我反省，找到让自己烦恼的根源，一步步去解决。

反省能让你清楚每日为何忙碌，让你知晓接下来的路该如何走，而不是一味地觉得焦虑。

生活中，我们需要的不仅仅是朝气蓬勃，更需要反省自我，始终保持一颗清醒而平衡的心。

反省是成功的加速器，更是焦虑的终结者。