中国现有乙肝患者约7000万，乙肝患者的饮食要格外注意，因为一些食物会加重肝脏负担，也会加剧患者的病情。

病毒性肝炎不等于甲肝、乙肝。事实上，病毒性肝炎除了甲肝和乙肝外，还有丙肝、丁肝和戊肝。虽然病毒种类不同，但都足以对人的健康构成严重危害，所以日常的饮食要格外注意。

乙肝患者最怕“3菜4果”，一定要少吃

  • 1.大蒜

大蒜的某些成分对胃、肠有刺激作用，抑制肠道消化液的分泌，影响食欲和食物的消化，可加重肝炎病人厌食、厌油腻和恶心等诸多症状。

  • 2、秋扁豆和豆荚

这两种蔬菜中都含有一种聚焦素，进入体内会让血液产生凝固。

另外还含有一种溶血素，如果吃进人体会出现中毒的情况，伴随的还会有头晕、恶心以及呕吐等症状，对于患有乙肝或者是肝不好的人来说，吃的时候一定要谨慎。

  • 3、久存的老南瓜

长时间存放的老南瓜含糖量非常高，会让南瓜肉发生无氧酵解，肉质也会发生变质，长时间吃对我们的身体非常不利，对于患有乙肝的人来说，有可能会加重病情。

四果

  • 荔枝

荔枝属于热性水果，糖分含量过高，食用过多会引起血糖的升高，会对肝脏造成额外的负担，乙肝患者在晚间和空腹时不宜食用。

  • 西瓜

西瓜含糖量高，属于凉性水果，乙肝患者如一次性食用过多，会加重对肝脏的刺激，引起病情加重。

  • 甜瓜

甜瓜糖分也相对比较高，糖分高的水果乙肝患者都要少吃，避免摄入过多糖分增加肝脏负担。

  • 芒果

芒果是热带水果，性味偏热，而且糖分含量高，乙肝患者不宜过多食用。

其实“三菜四果”只是代称，乙肝患者吃饭要有清淡为主，少食辣椒不要吃过于油腻的食物，水果也并不只是这四种，所有高糖高热量的水果都不能吃

此外，乙肝患者一般不能吃苹果、梨、石榴、葡萄、柿子、香蕉、甘蔗、柚、桑椹等属性偏寒的水果。

保肝药物并不是多多益善，应合理用药。

乙肝患者在肝功能正常和稳定的情况下，无须治疗或无需长期治疗。只有在肝功能有损伤时，才需进行保肝等治疗，治疗也应在医生指导下，合理有效地用药，切忌多用、滥用、过量用药，否则将事与愿违，增加肝脏的负担，导致病情加重。

在日常中的接触，我们与乙肝患者接触，包括一起吃饭、握手、拥抱都是不会传染病毒，所以我们也不要带着有色眼镜去对待他们。