大家好，我是时刻关注大家身体状况，致力于为大家提供养生健康知识的吴医师，健康是成功的命脉，是成功的本钱，健康就是一切，没有健康，您就一无所有，健康的体魄来自日常良好的生活习惯，需要有乐观开朗的生活态度，关注吴医师，每天给大家带来健康养生小妙招！

不知道该从什么时候开始。你发现早上起床时，你特别困倦无力。当你刷牙时，你会有令人恶心的喉咙、干燥的嘴、镜子里的表情、憔悴的脸和暗淡的皮肤。

方法：将上述物品直接放入锅中，加入一碗清水煮沸，再加入适量的红糖，坚持饮用保湿数天，湿气逐渐减轻。