疫情暂缓了校园生活，但没有暂停学习成长。近日，“南京医学生教科书级笔记”“复旦学霸的神仙笔记”相继登上热搜，网友们也纷纷晒出了自己的“网课笔记”。

武汉大学学生笔记 图源/@武汉大学

清华大学学生笔记 图源/@清华大学

北京大学学生笔记 图源/@北京大学

复旦大学学生笔记 图源/@复旦大学学生会

南京医科大学学生笔记 图源/@南京医科大学康达学院

四川大学学生笔记 图源/@四川大学

中国地质大学学生笔记 图源/@中国地质大学

哈尔滨工业大学学生笔记 图源/@哈尔滨工业大学

中国传媒大学学生笔记 图源/@中国传媒大学

上海交通大学学生笔记 图源/@上海交通大学

看到这里，不禁觉得，神仙笔记之所以是神仙笔记，离不开学子们笔耕不辍的细心耕耘。想起来北大医学部的博士后姐姐提到的当时在研究期间的生活，真的是和时间赛跑，没有高效的学习和存储大量知识的大脑高速运作，如何开展课题抢赶项目呢？

王国维的《人间词话》被誉为“导示未来”的词论著作。他在手稿上标有许多不同的记号：有的画了圈，有的标了数字，有的做了删除调整……无不透露着作者在创作上的思量。

清华大学校歌词作者汪鸾翔在91岁高龄时，仍极其自律，亲笔写下每日的生活管理计划。

许多人说，钱钟书记忆力特强，过目不忘。他本人却并不以为自己有那么“神”。他只是好读书，肯下功夫，不仅读，还做笔记；不仅读一遍两遍，还会读三遍四遍，笔记上不断地添补。所以他读的书虽然很多，也不易遗忘。

钱钟书及其手稿

很多人不禁感慨，这些是什么神仙笔记，我等凡人可否窥得一二，领略其中的奥义？

今天就给大家推荐的一套由数位北大清华学霸团队打造，历时2年精心编写而成，解决几乎所有孩子和家长都会遇到的学习难题和困扰的书籍。

这套书的作者团队均为北大清华学子，内容直击痛点，针对现在学生普遍存在的学习问题进行通俗、实用、有效的指导，内容涵盖语文、数学、英语、生物、政治、历史、地理、化学、物理。

与传统理论式说教书不同，全文没有枯燥的语言，不说空洞的大道理，全书内容取材清华北大学子真实案例，通过分享他们的高效学习日常，总结分享他们的学习方法与技巧，从而让学生获得正确的学习习惯和学习方法，迅速提升学习力。

这套书为什么值得推荐

精挑细选1000多位清北学子成长经历

精选24个逆袭成功案例

见证从“学渣”到“学霸”的崛起之路

好的学习方法能让你的学习有效性大大提高，达到事半功倍的效果。掌握适合自己的学习方法，需要借鉴他人之长，根据自身的学习情况不断调整。

清北学子考入名校绝非天赋，也都是一步步克服学习中的困难，慢慢逆袭成功的。从这本书里，你可以看到第一次模拟考在全班倒数名次的白思雨，是如何在一年时间内考到652分逆袭上北大。

还有被冠以“女生就是学不好数学”的王奇琦，从对数学烦躁不安、无比沮丧，数学成绩一直在及格线上徘徊，到痛定思痛找办法、勤学好问，最后以总分702考入清华成功案例。

逆袭永远不会是一蹴而就的，一夜成名都是童话里的故事，面对失败时自怨自艾是无用的，思考自己的错误，针对性弥补，调整好心态，转身迎接的就是阳光灿烂的明天。

战胜学习懒惰，懂得时间管理

轻松解决

学习没规划、学习速度慢

学习拖延症、做事半途而废

等学习习惯难题

2

每天都是24小时，为什么有的孩子总觉得时间不够用，连作业都法按时完成，而有的孩子却能轻松安排好学习与生活，还有时间去做自己喜欢的市呢？

答案就是每个人的时间管理能力有差异。

书中清北学子们也提供了非常简单但实用的方法：

1

按重要程度进行排序

挑出有限时间内你认为有可能完成的最重要的事情，并依次排序，可参考短板理论，挨个解决。

2

做出时间规划

战胜懒惰和拖延，排出一个计划表，不要太紧凑，注意劳逸结合，尽量找到自己的最高效的时间点和最适合自己的模式。

3

学会拒绝

在学习过程中，对于分散你注意力的人和事要学会说“不”。

缓解焦虑情绪，做好情绪管理

解决考试紧张、烦躁易怒等情绪

日复一日的高强度学习和生活，都会有难以排解的压力，这些压力会对我们的情绪造成负面影响，从而使我们产生焦虑、难过、委屈、失落、绝望等负面情绪。

遇到压力，这个时候就需要换一个视角来对待，可以出去吃一顿想吃的，散散步，给自己一个抚慰自己情绪的时间和空间。同时从每个错误中挖掘教训，转化成“下一次一定不会再犯”的希望与信心，做到不扣分，少扣分。

学会聪明学习，

分享9大学科高效学习方法

掌握应试“偷”分技巧，

让考试不再丢分

数学

1、限时训练，减少失分；常规题做限时限量训练，做到常规题不失误。

2、巧用方法，学会放弃；学会总结，遇到没有思路的题目，切忌耗费太长时间，果断跳过。

3、总结反思，提升分数；利用好错题本，找到问题对症下药。

英语

听力提高：找到自己听力短板，每天听30分钟，借助听力软件进行提升

阅读理解：加大阅读量，同时提高看文章速度，每天练习。

完形填空：高考丢分重灾区，掌握好语法，可采用错题集的方式积累固定搭配，理解题目的常用逻辑，具备全局思维。

作文：书写非常重要，字一定要端正，这个很加分，善用平时积累的美句。

语文

基础知识做好积累：针对语文基础知识与运用、古诗词默写、文言文翻译等抓哟是选择题和填空题，多看多背，加强记忆。

专项突破，拓宽阅读类型：分析题型套路，注意分点答题，做出适当的拓展与分析。

作文：注意审题和素材，准备素材作文积累本，按照主题分类，注意卷面整洁。

地理、政治、历史

地理：记地图，记住经纬度和海岸线等明显特征。把握好题目情境和相关知识点，学会总结答题模板。

政治：建立知识体系，灵活运用，多做考题，明确知识中的出题点，多层次多角度分析问题，提高复习效率。

历史：夯实基础，牢记重大历史节点和各种历史标志事件。学习历史需要有“纵横感”和“归纳逻辑”，既要能发散学习古今中外的历史史实，又要能总结归纳出历史规律，掌握一定的分析模式和维度。

生物、物理、化学

生物是一门偏重记忆的学科，对于知识点一定要自己整理，利用早读晚读，不断加深记忆，动用多感官进行学习，融会贯通。

物理：精准计算，保证又快又好地完成，对于大题，主要考察思维，注意答题思路。

化学：考前最后一段时间的积累非常重要，温故而知新一些基础概念，回顾难易题型。

赠送价值999元清北学霸

亲自录制的十节视频课程

不做只会吼叫和责骂的父母

平和对待孩子的各种考试分数

家庭环境直接作用于学习效果

家庭教育的方式没有正确之分，只有合适与否。如何找到适合自己的、与孩子交流畅通无比的方式，成了许多家长的迫切需求。

家庭环境和家庭教育对于孩子的影响是潜移默化的，并且是深远持久的。最近很多电视剧中，“原生家庭”这个词语出现得很频繁，也侧面证明了家庭对一个人的成长的重要性。

所以父母一定要在孩子没有自主思考能力时，帮助孩子养成好习惯，定型之后，孩子未来的路才会更好走。

不论你是埋头苦读的学子，还是期盼孩子有美好未来的家长，这套书都可以真正的帮助到你。

无论是小学生，还是中学生高中生，都能从本书获益。

同 时这套 书也是低年龄段孩子们的启蒙书，让他们从小养成良好的学习习惯，为今后的学习打下坚实的基础。

亦也可以是高年龄段孩子们的学科提分宝典，让他们从泯然众人的成绩稳步上升，在各类考试中脱颖而出。

值得每个孩子和每个家长参考和学习！

献给1亿学子与家庭的成长书

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