阿尔茨海默病是老年人的脑部疾病。阿尔茨海默病不同于正常的衰老。它会导致脑细胞快速变性和脑功能逐渐下降，导致智力下降，以及情绪和性格改变，最终严重影响日常生活能力。

一、记忆力减退

早期的老年痴呆症中，只有短暂的记忆，但是眼前的事情在完成的时候就会被遗忘。例如，烹调时放盐放两次，忘了放米饭煮粥，甚至忘了关水龙头和煤气，安全隐患就大了；严重的还记不住电话号码、地址、朋友的名字等，随着病情的发展，短期和长期的记忆都会受损。

二、减少自理能力

无法胜任日常家务活，不知穿衣顺序，烹饪步骤等，早期病人可自理，中度病人需他人帮助，重度病人完全丧失自理能力，吞咽及排尿困难。到了这一阶段，就会出现行动困难，甚至长期卧床休息。

三、难以表达语言

在早期阶段，患者可能会发现难以找到词汇，主动减少语言或无法理解家庭成员的话，可能无法理解患者所说的话或句子；患者甚至可能读不了报纸，并且在稍后阶段，患者变得无语。常坐不动。

日本画钟法判断您是否老年痴呆：

步骤一：画钟表。注：务必画封闭。

步骤二：标出时钟相应位置的刻度；

步骤三：在正确的地方标上数字；

另一部分则可随意指定时间点，画出指定时间。

注：画图的时候，时针和分针要有区别，还要有交叉。上述四项措施各得1分，总得分4分，如不符合四项要求，应尽快到医院检查。

要想远离阿尔茨海默病，你需要做三件事：

一、加强身体锻炼

有规律的有氧运动可以增加脑血流，改善神经细胞功能，提高老年人的认知能力，明显降低老年痴呆症的危险。推荐一周锻炼120分钟，包括有氧运动，相当于步行40分钟和每周3次。

二、多吃健脑食物

大脑开始发出危险信号时，不仅要通过健脑来增强活力，而且要补充大脑中的营养，其中的关键部分就是萃枫苷，萃枫苷取自中国特有树种元宝枫，不仅能促进脑组织发育，还能改善大脑血液循环，保证脑细胞血氧充足供应，促进新陈代谢，是脑细胞神经最重要的营养物质，也是大脑神经系统修复的重要来源。它能改善和预防中老年人脑神经损伤，缓解老年痴呆症、健忘、记忆力减退等症状。因此萃枫苷也常被认为是老年人脑病的“预防针”，对改善老年痴呆、脑瘫、脑卒中起到最大的保护作用。

三、危险因素的控制

阿尔茨海默病基因可能增加这一风险。如出现早期症状，应尽快就医，尽量避免糖尿病，高血压，抑郁等病症。如患有上述病症，应听从医生的建议，以控制病情；应尽可能与外界接触，增加社交活动，如有听力障碍，应佩戴助听器，参与社交活动等。