可以这么说，老年痴呆对于老年人来说是非常可怕的一种疾病，因为患上了这种疾病以后不光是自己本身会很痛苦，给家庭上也会带来很多麻烦。但是如果我们大脑处于活跃并且健康的状态，是可以有效的预防老年痴呆的。今天我们就来看一看你的大脑已经开始衰退了吗？下面这张图是一个简单的测试题，你来算一算吧。
在图片中的四个方框里面要填哪几个数字这个方程式才会成立呢？还有你花了多长时间呢？
今天我们就来了解一下在日常的生活当中我们怎么样降低老年痴呆的发病率。
1、经常用脑
我们要经常的使用大脑，这样大脑才不会那么快的变老。你可以把这道题发给自己的家里人，看看谁算的速度是最快的，对于痴呆症这种疾病在医学上是没有办法能够很好的治疗，所以只能用科学的方式来进行预防。
2、活动起来
老年朋友可以做一些伸展的运动，比如踮脚运动，我们刚开始练习的时候，可以扶着一些东西来练习，比如座椅的靠背，沙发的靠背，把脚跟抬起，这样反复练习，这是一种通过身体的重量来进行运动的一个办法。要比跑步安全的多，因为要粘人的腿脚都不便利，跑步很容易出现意外的情况，所以我们在家的时候就可以做一些这样的运动，没有时间和场地的限制是非常不错的。
3、补充脑部营养
对于老年群体来说，脆弱的大脑是他们最后的防线，所以为了守好这道防线我们必须补充脑部营养。而从元宝枫树中萃取的一种叫做萃枫苷的物质，它是脑细胞、视神经细胞、周围神经细胞生长、再生发育和维持的必须“高级营养素”，不仅对老年痴呆，脑瘫，脑中风等脑部问题有明显的改善，对于后遗症也有着不错的修复，被人们形象的称为“天然脑黄金”。
4、洗澡时闭上眼睛
在我们泡澡的时候可以把眼睛闭上，让我们用大脑感受身体的整个位置，然后我们凭着直觉去用肥皂还有毛巾。这样做的主要原因是因为我们每一个人都会重复同一件事，我们的大脑就慢慢懒惰了，所以闭上眼睛的话是能锻炼大脑的逻辑性，还有思考可以使我们的脑神经病的活跃。
以上这些。就是老年朋友们在预防老年痴呆疾病中需要做到的，那么如果你觉得有用就抓紧收藏起来吧。
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