最近气候有明显入秋的变化，一天没涂润唇膏嘴巴就干的起皮，开裂，忍不住想扯死皮。

秋冬是唇炎和口角炎的高发季节，如果不保湿甚至扯死皮很可能会发展为唇炎；为什么唇炎在秋冬这么容易发生呢？

嘴唇周围的红圈称作“唇红缘”，通过局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持着“唇红缘”的湿润；由于秋冬干燥导致人体皮肤黏膜血液循环差，若绿叶菜又进食得少则会使人体缺乏维生素B2和维生素A，故非常容易导致唇部干燥开裂。

假如唇炎发生了千万不要撕扯死皮和频繁地舔嘴唇等，很多错误的行为会加深唇炎的程度！若你也有唇炎的困扰可以学做以下5个小妙招，助你拥有好心情~

01

-不要常舔干燥的嘴唇-

嘴唇干燥不能通过舔嘴唇来滋润，由于唾液中有淀粉酶，舔嘴唇后唇部会得到短暂的湿润，但是待水分蒸发后留在嘴上会使得嘴唇更为干燥，且会越舔越干。

频繁地舔嘴唇会使唾液中的细菌侵染裂口引发感染，形成舔疮。

02

-不要撕扯快脱落的嘴皮-

嘴唇的死皮不能用手撕扯，容易撕伤唇部，引发感染；建议用热毛巾敷软死皮，再用鞣酸的刷子刷除，最后涂上润唇膏保湿。

03

-不要挤过量的牙膏-

牙膏残留在皮肤上会使皮肤变干燥，故杜绝挤过量的牙膏；在刷完牙后要清洁干净唇周，避免化学试剂残留在唇周皮肤上。

04

-饮食不要太过辛辣-

辛辣的食物会刺激嘴唇，在干燥的大环境下会加剧干燥，辛辣的食材会刺激唇部黏膜引发溃烂和唇炎。

05

-正确使用唇膏-

唇膏应选用含维生素C、D、E成分的，该类唇膏有很好的保湿修复功能；建议在出门前和睡前以及涂口红前使用，再用面纸巾轻压效果会更好。

但是注意唇膏也不适宜频繁使用，建议一天1~3次即可，若唇部十分干燥者可在吃饭和饮水后立即涂上唇膏。

护唇窍门

1、睡前抹上1~2滴橄榄油；

2、使用蜂蜜涂于嘴唇上，20分钟后擦拭干净；

3、食用香油涂嘴唇；

4、黄瓜切片敷唇部20分钟；

5、凡士林滋润霜护理效果极好；

6、红糖滴上几滴水作天然唇部磨砂膏；

7、海盐溶水敷唇部20分钟；

8、热椰子油抹唇部可代替润唇膏。

——天然护唇方

营养师蓝冰滢