大家好，欢迎收看本期的：脾胃虚弱也能引发“慢性咽炎”？学会这三点可能对你有帮助！

慢性咽炎虽然是一种常见的呼吸系统疾病，但人们可能对慢性咽炎没有太深刻的了解。在慢性咽炎的治疗中，许多患者仍然存在误解，以为通过一些简单的方式给自己降火就可以缓解甚至治疗慢性咽炎。

但是，这样的最终结果可能反而会加重患者的病情。其实，很多慢性咽炎患者的病根在于脾胃虚弱。所以要想治疗这类慢性咽炎必须合理调理脾胃，才能有效缓解病情。下面就给大家介绍几种适合这一类慢性咽炎患者的保养方法，希望可以帮助大家。

1.多运动。

多运动是提高免疫力最好的方法。多运动可以增强心肺功能，促进血液循环，新陈代谢，并保护和调节呼吸系统和消化系统。此外，运动可以迅速消除紧张情绪并改善不良的心理状态。因此，多运动是增强体质最根本的方法。具有良好的身体素质能增强免疫力，可以抵抗各种病毒，有效改善脾胃虚弱，咽炎也可以缓解咽炎。

2.按摩穴位。

数千年前的医学著作《黄帝内经》提到咽喉干燥，瘙痒，肿胀和疼痛的原因在于脾虚。因此，治疗慢性咽炎的关键是调节脾胃。除药物疗法和饮食疗法外，按摩穴位也是一种备受推崇的方法，常用于中医。

照海穴，天突穴和人迎穴是拉力带中医调节咽喉不适的有效穴位。这些穴位可以疏通嗓子的经络，并能够减轻炎症、缓解疼痛。因此，在日常的生活中，大家可以抽空来按摩这些穴位，对缓解病情非常有帮助。

3.用盐水漱口。

食盐是日常生活中必不可少的调味品，但它的作用不仅仅是调味。盐在消炎，杀菌和减少胃灼热方面也非常有效。因此，许多人使用盐水浸泡蔬菜、水果来进行消毒。因此，用盐水漱口可以清除嗓子的炎症，还能滋润嗓子，可以有效预防慢性咽炎。

有源中医陈建发说：实际上，只要每个人多运动，就可以避免生活中的许多疾病。其实，慢性咽炎是一样的。当身体变强时，自然无法侵害人体，即使患上了慢性咽炎的疾病，也不必担心太多。多按摩穴位，多用盐水漱口，就不会给大家的生活造成很大的困扰。所以，从现在开始，这些方法简单又实用的方法大家赶紧学习起来。