四物汤是一道
养血补血的经典药膳
被誉为“妇科圣方”
相信很多女性都不陌生
可能每个月还要煲上几回
那适不适合产后的妈妈们
作为补血的汤方喝呢？
我们来看看专家怎么说
什么是四物汤？
四物汤是由熟地、当归、白芍、川芎四味药组成的，四物汤的经典和传统，得益于这相得益彰的四味药。
熟地黄补血，当归补血又行血，芍药敛阴，川芎活血行气，动静结合，既能生血，又能藏血，既能补血，又能行血。补血而不滞血，活血而不伤血，因此，血虚的人可以用它补血，血瘀的人可以用它活血。
更可贵的是，四味药相配，恰能中和熟地黄与当归的温燥滋腻，温而不燥，滋而不腻，更适合用于进补。
四物汤谁能吃？产妇可以吃吗？
四物汤既能补血，又能活血，但一般而言，我们偏重于用它补血养血的功效。虚则补之，只有比较虚的人，才适合吃四物汤。
产后吃
生产是个气血大耗的过程，产后妈妈几乎都是气血大虚，是非常适合通过四物汤补养气血的。
产后妈妈最主要的两件事就是排恶露和补气血。月子期间，妈妈可以先喝生化汤，促使恶露排得更快、更干净。在恶露排完后，就可以开始吃四物汤补气血了，一般每周1-2次四物汤都是合适的。
经后吃
经期完成了胞宫经血的更新换代，经后，胞宫“空”了出来，等待新一轮血的积蓄，此时，血的消耗较大，比较适合补养气血。大多数人，在月经后吃上1~2次四物汤，就足以补血了，不需要频繁吃。
气血非常虚的人，例如，每次月经都会来得晚，来得少，并且有总是下不来的感觉，这就是气血非常不足的表现。可以在月经前或月经期间喝一次，补养气血的同时活血，让气血比较充盈，月经就会有所改善。
产后什么人不能吃？
1、湿热体质或阴虚火旺的人
四物汤是补剂，药物的温燥、滋腻虽能被中和，但无法完全抵消，性味依旧偏温，比较滋补，对于热性体质，即湿热较重或阴虚内热的人来说，服用后容易导致口干舌燥、长痘痘等上火症状。
如果你经常觉得口干舌燥、心烦意乱、经常便秘或大便干结，很可能是热性体质，就不一定适合服用四物汤。
2、脾胃虚弱、便溏的人
芍药偏寒凉，熟地性质黏腻，容易滋腻碍胃，有碍消化。对于脾胃虚弱的人，吃了反而加重脾胃的负担，脾胃运化失常，消化不了，怎么补都是没有用的。
3、月经过多的人，月经期间不适合
四物汤有活血的功效，月经过多的人，月经期间吃了可能会导致经量增加，补血不成，反而耗伤阴血。
膳食推荐
四物汤
材料：熟地12g，当归10g，白芍12g，川穹8g。
做法：用水220mL煎至150mL，空腹时热服。
功效：补血和血，调经化瘀。
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