对于老年人来说，最怕的就是提到老年痴呆这几个字，因为这个疾病在前期是比较隐秘的，不太容易被人发现，当发现了之后已经是属于中前期了，所以在日常的生活当中我们一定要注意老年人的行为，有没有什么异常的变化。这样才可以及时的去医院治疗，延缓病情恶化。

今天给大家推荐一个老年痴呆自我测试的表格，大家可以来做一下这个可以对找七老年痴呆进行一个评判。

这个表格是由19的在日常生活当中的场景问题，每一个问题的评分都分为三级，完全正确可以记两分，稍微恶化的记一分，如果非常恶化的记零分。在你认为自己符合衣裳表格的地方打对号，然后把各项的分数相加起来，如果是正常的话，总计应该是38分，如果你的总计小于33分，那么建议你要去医院做一个详细的检查。

老年痴呆是可预防的，那么我们怎么样才能做到科学的防治呢？

1、增加文化的修养

有研究表明欢迎老年痴呆症的人群一般文化程度是比较偏低的，这是因为它跟社会的接触比较少，所以要增加文化程度的修养和人际之间的交往，包括兴趣和爱好，这样就可以有效地避免老年痴呆了。

2、经常补脑

对于老年群体来说，脆弱的大脑是他们最后的防线，所以为了守好这道防线我们必须补充脑部营养。而从元宝枫树中萃取的一种叫做萃枫苷的物质，它是脑细胞、视神经细胞、周围神经细胞生长、再生发育和维持的必需“高级营养素”，不仅对老年痴呆，脑瘫，脑中风等脑部问题有明显的改善，对于后遗症也有着不错的修复，被人们形象的称为“天然脑黄金”。

3、多学习

老人一定要养成经常用脑的好习惯，在时间充裕的情况下，可以多看看书下棋、读报、经常与人交流，这样是可以让我们大脑经常接受到信息，脑细胞才会发达，并且能促进大脑思维的活跃，并且可以增强老人的脑部记忆力，预防老年痴呆的发生。

小提示，在日常我们使用的铝制器皿当中，尽量不要使用铝制的炊具，因为人体过量的吸入铝元素的话，是可以损害大脑的中枢神经系统，慢慢的就很容易导致老年痴呆。