拥抱你的每一个棱角

关于抑郁，知乎上有一篇高赞回答，讲的是“抑郁症患者最想听到的”。

  • 能不能不说“是你想太多了，看开些就好”？

可不可以说“你想到什么会开心，我们一起去试试吧”。

  • 能不能不说“你连死都不怕，还怕活着吗”？

可不可以说“你对我真的很重要，我无法想象没有你的生活”。

  • 能不能不说“你想过爱你的人吗，他们这样会多心疼你”？

可不可以说“请给我们一点时间，让我们慢慢了解你，好吗”。

抑郁的人，真的只是想要一点点理解和体谅，不贪心，一点点就好。而这一点点的陪伴，也许就是人生转折的契机。

凌晨4点，重庆某医院泌尿外科刘医生，接到急诊科的电话。

刘医生意识到，这绝对不是寻常的急诊，他挂了电话后直奔医院。

一进急诊室，只见病床上的男子表情冷静，可下半身却血肉模糊，缠着的大块纱布已经被血浸透。

男子26岁，自高中起就患有抑郁症，长期口服抗精神病类药物，本来病情控制得不错。

但，当晚11点半左右，他竟用水果刀把自己整个阴茎和睾丸切掉，扔进了垃圾桶。

父亲发现后，立即把切下的组织装好并冷藏，把儿子送去医院。

经过15个小时的漫长手术，才完成了器官再植。

看到这个新闻，我感到惋惜又心疼。

残忍的举动背后，是饱受折磨的抑郁症患者的绝望和无奈。

自残，对血流不止和疼痛的麻木，抑郁症就像摆脱不掉的心魔，死死控制着他。

近年来，抑郁症逐渐成为社会性问题，抑郁症的高自杀率更是让人闻风丧胆

2019年10月韩国女星崔雪莉，自杀离世了。

根据其经纪人透露，雪莉生前曾患有严重的抑郁症。

对，又是抑郁症。

据统计，全球约有3.5亿抑郁症患者，也就是说，每25个人当中，就有1个是抑郁症患者。

由于没有意识到自己患病并及时就医，抑郁症导致的自杀率一直居高不下。

在我国，目前约有5400万人确诊抑郁症，发病率大约为4%，而在一二线城市这一数字更是上升到了10%～15%左右，已与发达国家统计结果相近。

自杀，已经成为中国15岁到34岁的青壮年人群的首位死因，而在这些自杀的人群中，患抑郁症的占了60%～70%。

世界卫生组织预测：到 2020 年，它将成为仅次于心脏病的人类第 2 大疾病。

然而，抑郁症患者的实际就诊概率，不超过1/3。即便治愈，复发率也高达75%～80% 。

在知乎有个问题：抑郁症的表现有什么？

最高赞的评论不是症状的描述，不是学术的解释，而是一句戳心的自述：“没人觉得我病了，他们只是觉得我想太多了。”

抑郁症这个病最难最难的就是，完全不被理解。

大家持有的态度是，要么觉得你不是病，是作，是戏多，是矫情，指责你；要么觉得你是精神病患者，远离你。

在一次节目访谈中，乔任梁说：“我们并非一无所有，我们还有病”，当时人们只觉得他是矫情和搞笑。

还有去年峨眉山景区那个21岁的女孩，在众人的声声劝阻中，仍毅然决然地纵身一跃，跳崖身亡。

她生前留下了一封长达4页的遗书，诉说了自己得病后那段痛不欲生的日子。

“不知道什么时候开始，也不知道什么时候结束。我只知道，我活得很累，很痛苦。很多人，把这种病当成脆弱，想不开。我想说，不是的。我从来不是个脆弱的人。”

“我不是没有去倾诉过，不是没有尝试过救自己。也不是没有尝试过去救。然而，要不就是被当成笑话，要不就是觉得我想不开。”

更早之前的90后姑娘“走饭”，同样也是因为抑郁症，在和折磨她的“魔鬼”抗争了两年之后，选择结束了自己年轻的生命。

时至今日，仍旧有无数被抑郁困扰的人，把她的微博留言区当成了一个树洞，每天在这里诉说着自己的孤独、脆弱和无助。

我有个朋友，也是重度抑郁症患者。

他曾经过得非常痛苦，每天都被莫名沮丧、暴怒燥郁、间歇性的无力感、任何事情无能为力的绝望侵蚀，就连睡觉都必须依赖药物。

据他所说就像是在一间黑黑的屋子里，一个人蹲着，只能听见自己的声音，欢乐根本就传达不到自己的心里。

那段时间我眼睁睁地看着一个朝气蓬勃的少年变成了厌弃人世的躯壳。

抑郁如猛兽，惶惶不可终。

从2003年的张国荣到2016年的乔任梁，从2012年的走饭到去年的峨眉山女孩，抑郁症造成的悲剧，还在无数的人身上上演。

抑郁症 真的可以毁掉一个人！

在80年代，我国几乎没有抑郁症患者。因为抑郁，被定义成“意志薄弱”。

但被忽略的事实是，人的精神也会生病，抑郁症便是其一。

重度抑郁症患者左灯，在《我在精神病院抗抑郁》书中描述道：

抑郁症是死神的唾液，它能溶解你所有的精力和希望，让你在肮脏、粘稠的泥淖中沦为绝望感的囚徒。

抑郁对人的精神和身体的摧残，远比想象的严重。

知乎上，有太多抑郁患者的故事。

2017年的夏天，18岁的陈默，在广州某中学的教室背着英语作文。

可怎么都背不下来，她开始崩溃、情绪失控。像魔怔了一般，她把身上带着的30多粒精神类药物，全倒进嘴里，“如果结束了，就不用痛苦了。”

这是陈默第二次轻生，自上个月被确诊为抑郁症后，她的精神就完全不受控制。

万幸，陈默最终被抢救了过来。但对她而言，活着并不容易。

头疼、心脏疼、呼吸痛、耳鸣，抑郁症折磨着她的肉体。

哪怕服了医生的药，疼痛依旧没有消失，她想过：“既然吃药也没有明显改善，干脆结束吧。”

18岁，本应该是青春、阳光的花季，但陈默却被抑郁症的黑暗笼罩着。

窒息、绝望、无处可逃，没能背出的英语作文就足以把她压垮。

除了肉体的疼痛外，精神的痛苦同样不可控，那就像在大脑里有一股暗流涌动的硫酸，一点点腐蚀着患者的精神。

很多人错误地认为，抑郁症就是心情不好，想开点就没事了。

但事实并非如此，抑郁症是病，是神经系统、内分泌系统、情绪调节系统全面失控的状态。

这种状态的可怕在于，患者的大脑无法正常思考，失去对压力的承受能力，最严重的是，对生活不可遏制的绝望。

左灯因重度抑郁症，被送到精神病院后，除了胸疼和头疼日复一日的侵袭，她还能清晰地感到，自己逐渐对一切事物丧失兴趣。

发呆、流泪，是她每天的常态，可她自己并不知道为何而哭，没有诱因的绝望。

“每天就像被人持续暴打了一顿”，尽管她每天晚上7点就早早入睡，身体的疲惫却日益严重，哪怕只是从嘴里吐出一个字，都感觉要动用全身的力量。

更可怕的是，她很容易为微不足道的小事情绪崩溃，丧失掉生的念头，抑郁症就像魔鬼，操控着她的意志：

从一颗一颗剥出药片，聚合在掌心，一口吃进嘴里，到最后喉头滚动吞咽下去。这样一气呵成的动作，是有人在“指挥”我，真的。
他用半死不活又亢奋的声音蛊惑着我：“吃下去，你就自由了！你就自由了！”像一个魔咒，而我要自由。

有人呼吸困难、全身疼痛，有人躺在床上哭到发不出声音，焦虑、厌世、幻觉和妄想，高自杀率、高自残性、高复发率，这是抑郁患者正在经历的。

持续的痛苦，不可抑制的绝望，地狱般的折磨也不过如此。

正所谓蝼蚁尚且偷生，可抑郁症患者每时每刻都在放弃生的边缘试探。

8月18日，东莞53岁的冯姓男子被诊断为抑郁症，治疗结束后回家，突然割喉轻生，巨大的口子血流不止，经过四个小时漫长的抢救才得以脱险。

7月30日，江苏省46岁的戴某某，订制了一只铁笼，并租车运往兴姜河边，后沉河自杀。遗书和病例，证明戴某某患有抑郁症，曾15次就医。

8月15日，在广西南宁某小区，男子将自己反锁在家，从卫生间窗口爬到高楼外墙，从20多楼纵身一跳。经警方调查，男子生前患有抑郁症。

8月22日，在泸县玉蟾街道，因不满父母逼她学钢琴，15岁抑郁症女孩从25楼跳下，父亲为救女儿被砸身亡。

短短一两个月内，这样的新闻层出不穷，我又痛心又无力。

很多人可能感到不解，觉得是他们太懦弱了，“多大点事啊，动不动轻生”。

没有体会过抑郁症的痛苦，真的无法理解那种绝望有多可怕，这也不是简单一句“调整心态”就能解决的事。

社会的不理解，更是把心理抗压能力为0的抑郁患者，推向更深的深渊。

有时候，把抑郁症患者推向绝路的，不只是疾病本身，更是社会的不理解和冷漠。

我们常常会听到这样的声音：

“吃好喝好的，能有啥抑郁的？”
“你就是矫情，没事找事。”
“哪有什么抑郁，我看你吃饱了撑的。”
“开玩笑，你这么乐观怎么会抑郁？”

脆弱、矫情，抑郁症患者的痛苦被当作笑料，甚至还被人用来标榜潮流、文艺。

但，这样的娱乐化和调侃，就像一把把刀子，插向抑郁症患者。

前不久，“网抑云”全网爆火，“抑郁文化”成为时尚。

“网抑云”，是指网易云音乐中存在着大量抑郁情绪的发言，将丧文化和无病呻吟当作文艺，更是被调侃“人均抑郁症”。

“到点了，该抑郁了，兄弟们都给我哭。”
“一开口就是老网易云了。”
“不抑郁就互删吧，大家都抑郁，就你一个人开心。”

我理解每个人都会产生负面情绪，也需要释放，但那些盲目跟风，打着抑郁的旗号招摇过市，消费抑郁患者的痛苦，这合适吗？

丧不等于抑郁症，那些动不动就给自己挂上抑郁标签，无病呻吟，甚至捏造故事来获得关注和热度的人，真的让人非常不齿。

可能他们对抑郁患者并无恶意，但抑郁症患者本就生活在水深火热中，心理承受能力也很弱，这样的行为无疑是雪上加霜，非常容易伤害到抑郁患者。

你可以丧、矫情，但请不要吸着抑郁症患者的血，通过消费抑郁症来获得利益和流量。

当抑郁症被污名化，当患者被定义为矫情，抑郁症患者最后的活路就被堵死了。

看过一个视频，节目组请来几位志愿者，分别看匿名的微博并分享感受

我戴上面具，然后再也摘不下来了，这是我初中的磕磕绊绊。
爱了一个少年1574天，其中闹了27天，等了825天，现在连等待的希望都没有了。

志愿者们看完，往往一脸不屑，笑着说：

“哇塞，现在的人好早熟啊。”
“太年轻，一看就是没有经历过生活。”

可当翻到背面，他们的脸色暗了下来：

作家张纯如，于2004年11月9日自杀离世……
@旅行的孤独风，2018年12月12日自杀离世……

这视频戳得我泪目，很多时候我们总是下意识嘲笑别人的异样，甚至言语攻击。

但，这些抑郁患者奇怪的举动和言论，可能是他们向世界发出的求救信号。

如果我们能对这些信号做出善意的理解，往往能拯救一条生命。

我看过一个演讲，旧金山金门大桥是全世界自杀事件最多的地点之一，凯文·布里格斯是这里的巡警。

2005年3月，他看到一年轻人站在桥上的人行道上，企图轻生。

凯文没有做什么，只是静静站在旁边，听年轻人讲述自己的故事，整整一个半小时。

最后，年轻人放弃了轻生的念头，凯文问：“是什么让你回来，并且再次给希望和生命一次机会。”

年轻人只说：“因为你听了。”

这不是个案，在凯文的职业生涯中，他一共救下了200多人。

理解和倾听，真的能给绝望的人精神拯救。

所以，当有人跟你表露抑郁或轻生的念头时，请不要嘲笑或漠视，他可能病了。

别觉得不可能，哪怕外表很爱笑的人，精神也可能正被抑郁症啃噬。

理解和陪伴，是我们能给抑郁症群体的最大善意。

如果感觉自己有抑郁倾向，已经影响到正常生活和工作，请一定寻找专业诊断，不要硬撑。

伸出手，会有人在目光所及处，握住你。