所以这次我给大家推荐的就是这粥，说起我们喝粥的历史，已经邈远到无法具体知道到底是在什么时候了。但是自古以来我们喝粥的习惯却是一直保留了下来，如此长的一段时间也充分证明了我们对粥的喜爱。而且粥也十分百搭，无论是男女还是老少都能接受。

煮粥最重要的就是食材，通常我们生活中所食用的早餐粥都是白米粥或者皮蛋瘦肉粥这些。但很多人不知道的是其实一份简简单单的地瓜小米粥更适合此时食用，温和养胃，一块钱就能买一斤的地瓜熬粥，家家户户都吃得起。早餐喝上一碗温和浓稠的地瓜小米粥唤醒满满一整天！

而且小米含有丰富的膳食纤维以及多种维生素，再加上含有大量蛋白质和纤维素的地瓜一起熬煮，营养价值极高，作为早餐再合适不过。下面话不多说，我们就一起接着往下看看这次的地瓜小米粥到底是如何制作的吧。

白露后，早餐多给家人吃这粥，温和养胃，1元1斤，家家户户吃得起！

白露过后，我们也将迎来明显变凉的气温，夏天的余热终于完全秋天中褪去。气候的变化自然也需要我们改变饮食来调整自身的平衡。

【所需食材】：

地瓜、小米

【制作方法】：

1、根据自己的需要准备好适量的地瓜以及小米，大家在挑选地瓜的时候要选择那些个大饱满而且表面没有明显裂痕的进行购买。回到家后将地瓜用清水洗净去皮，切成自己需要的大小。再将小米同样用清水冲洗干净即可。

2、把我们这次需要用到的小米和地瓜都准备好了之后，就可以开始下锅准备熬粥了。取出家中常用的干净的锅，往锅里加入适量的饮用水后，将我们准备好的地瓜和小米一块放到锅内。

3、随后就是盖上锅盖持续的熬煮锅内的地瓜小米粥了。熬煮的时候我们可以看到粥的表面上会漂浮一些泡沫，我们用家中的勺子勺去这些漂浮的杂质即可。

4、持续的熬煮，直至将锅内的小米以及地瓜都完全熬煮得烂熟之后，就可以准备关火出锅了。

5、将煮好的地瓜小米粥从锅内小心盛放到提前准备好的碗里面之后，就可以放心食用了。

完成以上步骤，这次的地瓜小米粥就熬煮好了，屏幕前的各位要是还在为早餐吃什么而烦恼，不妨就来试试这次的地瓜小米粥吧，相信会给你惊喜的。

【温馨提示】：

煮好粥之后可以依照自己的口味，喜欢吃甜的话就加糖，要是喜欢吃咸的话加一些咸菜或者肉松等等都可以。

最后到了这里，就要和大家说再见了。屏幕前的各位都学会这次的地瓜小米粥了吗？要是有什么疑问或者对文章内容有什么建议的话，记得在评论区留言，我看到大家的问题都会及时回复大家的，那么这次的分享就到这里了，我们下次再见，别忘了动动你们的小手，点点赞点点关注哦！