只要你愿意 完全可以一辈子都做最好的自己

不要质疑你在健身中流的每一滴汗水，

这些都会是一种积累和沉淀，

它们会为你默默铺路，

只为让你成为更加优秀的人。

今天小编要给大家介绍一位健身小姐姐，

坐标江苏，身高170cm，

她叫丁文静，

微博：@丁丁丁文静，

是一名运动博主，

日常爱好旅游、健身，

喜欢一切与运动相关的项目。

白皙的皮肤，

精致的五官，

柔顺的长发，

周身“韩范”感十足。

如果你也喜欢肌肉女，

爱看大围度小姐姐，

专业的女性健身健美平台，

每天一篇原创，帮你促到飞！

在姣好的颜值下，

前凸后翘的身材更加吸睛，

纤细的腰围，

明显的背沟，

饱满的蜜桃臀，

这身材堪称行走的荷尔蒙。

从她的身材外貌看，

你一定无法想象，

她已经是两个孩子的妈妈了，

这气质身材、颜值长相，

完全不输花季少女啊。

没有丑女人，

只有懒女人，

这是丁文静经常说的话，

当其他的女人因为生产身材变形，

而烦闷的时候，

她却把自己练的越来越凹凸有致。

这样的完美的身材，

绝不是一朝一夕就能练成的，

她接触健身已经有6年时间了。

从2014年开始踏入健身房，

那时候的她对健身没有深入的了解，

也没有进行过系统的训练，

就这样打了一年的酱油。

因健身效果不明显，

自己又对健身知识知之甚少，

在2015年她聘请了专业的健身教练，

来指导她健身训练，

经过2年的努力，

在健身方面小有成就的她，

还获得了2016年江苏第十五届健体比赛亚军。

世界上没有一条通向成功的道路，

是铺满鲜花和充满掌声的，

想要成功，必然要经历磨难和艰辛，

在健身过程中，

由于她的体质原因，

导致她增加难度很大，

再加上运动太累、睡眠不足，

她不是没有想过放弃。

但是每次看到国外健身达人，

秀出美丽诱人的身材线条时，

她就会给自己加油打气，

我也可以！我不服输。

只有努力和坚持，

能让我们顺利的度过健身瓶颈期，

一直到如今，

她仍然保持着每周六练的高频率训练，

日复一日，年复一年，

你自律的程度，

决定了你人生的高度。

美丽而健康的身材，

并不是一朝一夕可以获得的，

需要时间、饮食、运动、休息…，

多方面的付出才能换来，

其中最重要的就是坚持。

通过自己的努力，

自律努力地健身，

不断地提升自己，

丁文静通过自己的事迹，

也激励了更多的妈妈通过健身改变自己，

这是我见过最有魅力的辣妈，

你觉得呢？