李雯雯（化名）是一名本科在读大学生，本该有着大好前途的女孩却在一次学校内部体检中被查出胃癌，目前正在医院接受治疗，情况不是很乐观。

据李雯雯回忆，在过年期间她就感觉自己上腹部经常疼痛，反酸胀气的现象持续了半年左右，但是一直没有在意，每次胃不舒服的时候都是直接药店买一点止疼药就过去了

开学后学校组织大规模体检，就是这个时候李雯雯被检查出了胃癌

据李雯雯回忆自己经常在家点外卖，一日三餐基本上全靠外卖解决，出去吃饭也是吃路边的大排档，时间长了就会经常出现胃不舒服的现象

现在很多年轻人为了图方便都会点外卖，但是外卖吃多了对身体非常不好，最后严重的就会诱发胃癌

患上胃癌有这3点症状，出现一个就该提高警惕了！

1：上腹部隐隐作痛

在进食后出现这种现象，饱胀现象比较明显，食量明显下降，并伴随有上腹部胀痛

这是以为癌细胞已经扩散到胃部上方，细胞癌变对胃部产生压迫，如果上腹部经常在进食后隐痛，那就需要提高警惕了！

2：失眠

胃癌转移速度非常快，短时间内会转移到胰腺，肝脏，腹部疼痛又可以放射到全身，背部以及肩颈部位都会疼痛，尤其是在夜间睡眠的时候，故而容易引起失眠现象

3：呼吸急促

癌细胞转移到肺部之后会导致患者出现呼吸急促甚至呼吸困难的现象，这种现象在夜间睡觉时尤其明显

如果晚上经常因为气短从梦中被惊醒，那就需要提高警惕了，千万不要大意！

谨记4不吃1多喝，胃癌不攻自破

1：不吃路边摊

每天路上人来人往车水马龙的，空气中细菌比较多，在这种环境下进食，极容易吃进去脏东西，经常吃不卫生的食物，会增加胃病发病几率

2：不吃刺激性食物

麻，辣，酒，浓茶，咖啡，这些被医生称为“胃病小能手”，这些食物还是少吃为好，经常吃对胃非常不利，会加速胃部细菌的繁殖，引发肠胃炎等胃部疾病，日积月累就容易引发胃癌！

3：不吃生冷食物

现在很多年轻人追求吃刺身，殊不知这种没有全熟的食物最容易诱发肠胃疾病，经常食用容易对胃造成极大负担，还会刺激损伤胃部粘膜

而且生食物没有经过高温消毒，里面藏有大量细菌，吃进肚中就容易诱发肠胃疾病，经常吃则会加速胃部病变，增加患癌几率！

4：不吃腌制类食物

腌制类食物中含有大量亚硝酸盐，经常食用可以不断损害肠胃粘膜，降低胃粘膜保护屏障功能

亚硝酸盐可以与食物或胃中的仲胺类物质作用转化为亚硝胺。亚硝胺具有强烈的致癌作用，可引发食管癌、胃癌、肝癌和大肠癌等

5：多喝水

肠胃养好，胃癌不攻自破！多喝水，有助于保护胃肠道。同时还可以在水里加一些养胃材料，如蜂蜜，茯苓，白芷，益智仁，山楂，大枣，砂仁，藿香，鸡内金，橘皮，紫苏，黄精，玫瑰茄等材料。

这些材料能够有效修复胃粘膜，杀菌抑菌，保护胃部健康，有极强的养胃，赶走胃炎的效果，坚持喝能够起到非常好的养胃效果。

健康的饮食习惯和良好的生活作息能够最大限度的保持身体健康，建议肠胃不好坚持4不吃1多喝，胃癌不攻自破了

参考文献：

陈昊鹏·胃部病变延伸2010.（03）

娄建，中华实用医学·2009.004,31-32