经过一天工作的劳累，很多人回到家第一件事都是脱掉鞋子窝在沙发里。

作为资深 · 养生青年的城城，今天就跟大家好好安利一下，养生这件事。 让 大家在秋冬来临之际，让身体得到更好的放松和休息。

《黄帝内经》中曾记载：“入秋后，泡脚驱湿，消百病。”

足部被称为“人体的第二心脏”。若脚部受凉，就会影响身体健康。

所以具有数千年历史的“足浴”，就受到很多人的青睐，因为经过各种科研证明，泡脚能够促进血液循环，加快代谢，增强人体器官机能。

一般大家泡脚都喜欢加入中药，能更好刺激脚步穴位，调节经络、疏通气血。

很多人都觉得泡脚麻烦，因为市面上的中药足浴包都 需要煮药包，再等水温合适，最后还要清洁整理，真的太费时间了!

所以，今天城城就给大家推荐一款懒人必备的泡泡足浴球——允宝碳酸足浴球。

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这款足浴球，有独特的碳酸焕能科技，利用碳酸氢钠和富马酸产生反应（就是温泉中的有效成分）。

还原天然碳酸温泉体验，只需要坐在家里，就可以享受天然温泉SPA！

很有趣的是，在泡脚过程中，它可以不断生成小气泡。

这些小气泡，在皮肤表面形成一层弱碱性碳酸气薄膜，促进皮肤对有效草本成分的吸收。

使用起来超级简单，只需要撕掉足浴球的塑封膜，投入装有热水的泡脚盆就能用。

它完全溶于水，用完直接倒入下水道就可以。

这只足浴球，里面是蕲艾、藏红花、丹参、合欢花等草本植物提取成分。

经历7步锻造工艺制作而成，不破坏原料活性成分。

产品有两个系列：轻盈系列和润颜系列，每个系列有2种不同功效。

可以根据自己的需求来选择~

润颜系列

藏红花（红白）足浴球：促进血液循环，改善手脚冰凉问题。

藏红花是珍贵的药材，可以行气活血，最适合秋冬手脚冰冷的人了。

丹参（蓝黄）足浴球：释放压力，提升心情愉悦度。

现在大家生活忙碌、节奏紧凑，想要释放压力，丹参足浴球可以帮到你。

轻盈系列

艾草（绿黄）足浴球：排除体内湿气，改善身体浮肿、水肿

艾草祛湿的功效大家都知道，但允宝用的还不是普通的艾草，是蕲艾。

城城顺便给大家科普一下：艾草的功效好不好，主要是看挥发油。而蕲艾挥发油含量是普通艾草的2倍，所以祛湿的效果会更加好。

合欢花（粉绿）浴球：改善失眠问题，提高睡眠质量。

合欢花含有合欢甙，鞣质，有较好的镇静、安神、美容的作用，睡眠质量不好的话可以尝试这款。

泡脚，如果一盆子都是中药味，那闻着就太难受了。

这款足浴球，特别添加植物精油调香，让你泡脚的时候被香气围绕，像是做香薰SPA一样，完全没有普通泡脚药包那股浓烈的中草药味道。

艾草足浴球：

厚重辛香调，浓郁生姜味来带满满温暖香调，稳重悠长。

合欢花足浴球：

清新果香调，清新淡雅的佛手柑味，充满自然气息，沁人心脾。

藏红花足浴球：

甜蜜花香调，盈盈浮动的花香中透出一丝淡淡的肉桂香，香甜宜人。

丹参足浴球：

馥郁木质香调，独特的洋甘菊香味清幽素雅，令人身心放松。

一颗25g的足浴球，可以加10L水来用。

也可以按照个人需求，水少一些可以发挥更好作用。

每个足浴球都有独立塑封包装，外出携带很方便。

当然颜值也是超高的，每一款都像一个彩色的小星球。

刚过去的夏天我们都是靠着空调“续命”，肯定也喝了不少冰可乐奶茶。秋天来临之际，赶紧和城城一起开始养生之旅吧~

除了泡脚，做艾灸也是一个很好的养生选择。

现在很多热爱生活的明星也常常艾灸，相信艾灸养生的方式短期内会在更年轻的群体中流行起来。

△ 96年洪荒之力少女傅园慧熏艾灸

△ 健身达人张钧甯节目中帮何老师艾灸

主要是因为传统艾灸有这三个缺点：

1、普通艾灸条点燃烟气大、味道重，一不小心就满屋烟雾弥漫像着火了一样，还辣眼睛（本人亲测）；

2、对于新手来说，温度不好控制，容易烫伤；

3、去养生馆让专业人士操作，既不方便又贵。

今天城城就给大家推荐对新手十分友好的艾灸： 允宝微烟小悬灸。

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允宝这款小悬灸，在传统艾灸的基础上进行改良升级。

传承古法悬灸之外加以创新，不仅拥有艾灸同样的使用功效，还完美的解决的艾灸的操作麻烦、耗时长等弊端，让你随时随地，轻松5步就能开始艾灸。

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比一般的艾灸选材都要好

明星推荐，当然是因为这款允宝微烟小悬灸设计选材一点也不简单！

# 45:1高品质黄金艾绒

精选3年陈蕲艾叶，通过负压无尘国家专利技术提取高纯度艾绒。

艾叶以蕲艾为佳，而蕲艾又以3年陈艾为上品，艾叶总黄酮含量在3年达到峰值。

火力温而不燥，渗透性强，所以民间早有“家有三年艾，郎中不用来”的谚语。

45斤的陈蕲艾叶通过9道纯手工工序，才能提取出1斤金艾绒。

对比市面上的30：1、40:1的配比品质更高，效果更有保障。

# 封闭式回流设计

专利设计悬灸筒，还原古法悬灸，跟养生馆熏艾一样的方法，艾柱燃烧长达25分钟。

艾热成倒漏斗形向下渗透，避免倒流香产生的烟雾大颗粒和焦油危害健康，火力通透，直达穴位。

# 近红外线理疗效应

金艾绒燃烧时产生的热量中有一种近红外线，可穿透人体肌肤10mm，直接作用于深层肌体，激发人体细胞能量，强健体魄。

艾柱燃烧充分后，艾灰成灰白色，凝固不易散落。

# 微烟技术，有效滤烟

小悬灸顶部装有活性炭过滤棉，能很好的过滤80%的大颗粒PM2.5，实现微烟效果。

△ 烟雾很少，几乎看不见

给喜欢艾灸的妈妈备上，再也不用担心她在家艾灸的时候出现烟大烟呛的问题。

# 防烫设计50℃恒温发热

#3重隔热设计，使艾灸温度恒定在50℃左右

1、内外筒嵌套结构，可旋转上盖的高度调节合适温度

2、双层加厚侧壁，侧壁无孔，不漏烟，不烫手

3、底部加装锡箔过滤底座，防止艾灰掉落烫伤肌肤

△ 艾柱固定不掉落

艾柱限位+固定，和肌肤保持合适距离，恒温舒适，不会出现脱落，新手也能放心操作。

# 粘贴牢固亲肤不刺激

底部采用3M压敏胶，稳固不脱落，不伤肤、不过敏。

单个悬灸筒重量约5g，体积小巧，灵活使用，不管是日常休闲或者工作出差，都能随时随地使用。

# 多种选择，灸遍全身